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                      <title>転勤ノオト｜あなたらしく、転勤ノオト。</title>
                      <link>https://tenkin-note.com/</link>
                      <description>Tenkin-note「転勤ノオト」は、引っ越す人たちが支え合うwebマガジンです。</description>
                      <lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 19:27:45 GMT</lastBuildDate>
                      <language>ja_JP</language>
            <item>
			  <title><![CDATA[子なし転勤妻、何してる？おすすめの趣味3選]]></title>
			  <link>https://rassic.jp/content/3985</link>
			  <guid>https://rassic.jp/content/3985</guid>  
			  <pubDate>2024-07-30 16:49:56</pubDate>
			  <description><![CDATA[<img class="alignnone size-full wp-image-3979" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2024/07/子なし趣味1.png" alt="紅茶を飲む女性" />
<p class="tenkin-note">転勤した直後は土地勘もなく、近所に知り合いもいないため、どうしても孤独を感じがちですよね。
ひとりで何もしない時間があると、余計なことを考えてしまい、負のループに陥ってしまうことも…</p>
<p class="tenkin-note">「家事以外に何もすることがなく、なんとなく時間が過ぎる…このままでいいのかな？」
子なし専業主婦で時間を持て余していた私は、孤独感だけでなく、焦りと焦燥感を抱えていました。</p>
<p class="tenkin-note">そんな私を救ってくれたのが「趣味」です。
趣味があれば時間が過ぎるのが早くなりますよ。</p>
<p class="tenkin-note">何もせずに時間だけが過ぎていくのはもったいない！
今回は、私が実際にやってよかった、ひとりでも複数人でも楽しめる趣味をご紹介します。
ぜひ参考にしてみてくださいね。</p>

<h2>映画・ドラマ・アニメ鑑賞</h2>
<img class="alignnone size-full wp-image-3980" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2024/07/子なし趣味2.png" alt="テレビとリモコン" />
<p class="tenkin-note">天気が悪く外に出られないときに何もすることがないと、なんだか心も沈みがち。
そんなときは、おうちで映画鑑賞はいかが？
1作品観れば、2時間近くあっという間に経ちます。</p>
<p class="tenkin-note">映画だけでなく、ドラマやアニメもおすすめです。
シリーズものはついつい見続けてしまい、いつの間にか時間が過ぎているもの。
今まで見ていなかったのが悔やまれるような、素敵な作品に出会えるかもしれません！</p>
&nbsp;
<p class="tenkin-note">動画配信サービスに加入すれば、自宅で手軽に映画やドラマ、アニメ鑑賞ができます。
最近の作品はもちろん、昔気になっていた映画や、懐かしいアニメなども観られますよ。</p>
<p class="tenkin-note">ちなみに我が家では<a href="https://video.unext.jp/" target="_blank" rel="noopener">U-NEXT</a>に加入しています。
月額料金は他の動画配信サービスよりも高めですが、毎月ポイント還元され、そのポイントを利用してレンタル作品の視聴や電子書籍の購入ができ便利ですよ。</p>
<p class="tenkin-note">私は『SPY×FAMILY』と『おっさんずラブ』が大好きなので、U-NEXTで繰り返し観ています。
どちらもコメディなので難しく考えず観ることができ、明るい気分になれておすすめです！</p>
<p class="tenkin-note">U-NEXTの他にも、さまざまな動画配信サービスがあります。
自分にあったものを選んで、おうち時間を楽しみましょう。</p>

<h2>家庭用ゲーム</h2>
<img class="alignnone size-full wp-image-3981" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2024/07/子なし趣味3.png" alt="NintendoSwitch" />
<p class="tenkin-note">おうちで楽しめる趣味として、家庭用ゲームもおすすめです。
子どもが遊ぶイメージの強いゲームですが、大人も十分楽しめます！</p>
<p class="tenkin-note">ひとりで遊ぶのはもちろん、旦那さんと遊ぶのも楽しいはず。
フィットネス系のゲームもあるので、運動不足解消にも役立ちますよ。</p>
<p class="tenkin-note">さらに、転勤族に嬉しいポイントも。
それは、オンラインに繋げれば遠くにいる人とも遊べること！
私はよくオンラインで地元の友人と一緒に遊んでいます。</p>
<p class="tenkin-note">ゲーム機の購入には迷いもありましたが、買ってよかったと思っています。
家庭用ゲームについて気になった方は、ぜひ<a href="https://tenkin-note.com/content/3895" target="_blank" rel="noopener">こちら</a>の記事も読んでみてくださいね。</p>

<h2>観光地めぐり</h2>
<img class="alignnone size-full wp-image-3982" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2024/07/子なし趣味4.png" alt="森林を歩く女性" />
<p class="tenkin-note">天気がよい日は、その土地の観光スポットに足を運んでみましょう。</p>
<p class="tenkin-note">今はまだ自分にとって思い入れのない場所でも、その土地ならではの魅力を発見することができれば、少しずつ今いる場所が好きになるかもしれません。
せっかく引っ越してきたのですから、次の転勤までに思う存分いろいろな場所を訪れるのがおすすめ！</p>
<p class="tenkin-note">時間があるときにひとりで観光するのもよいですが、旦那さんを誘って観光地デートもいいですね。
一緒に観光地めぐりをすれば、思い出も増えて夫婦の絆も深まるのではないでしょうか。</p>
<p class="tenkin-note">ちなみに私たち夫婦は、新潟に転勤してから佐渡島へ旅行しました。新潟市からフェリーが出ているので、スムーズに移動できました。新潟市に住んでいるうちに観光できてよかったです！</p>
&nbsp;
<p class="tenkin-note">観光した際の写真をブログやSNSに投稿してみるのも楽しいですね！
観光地めぐりのよい記録になりますし、発信がきっかけで新たな交流が生まれるかもしれません。</p>
<p class="tenkin-note">私も多くの場所を観光するなかで、「転勤先の魅力をいろんな人に伝えたい」という気持ちが芽生え、ブログとSNSを始めました。</p>
<p class="tenkin-note">SNSで観光地や特産品を紹介すると、投稿を見た人が「いいね」やフォローをしてくれます。
「微力ながら地域の良さを伝えられているのかも」と実感でき、嬉しい気持ちになりますよ。</p>
<p class="tenkin-note">また、ブログを始めたことで「積極的にその土地の魅力を見つけよう」という意識をもって生活できるようになり、転勤先をより好きになりました。</p>
<p class="tenkin-note">XやInstagramは普段から利用している人が多いはず。訪れた場所をぜひ投稿してみてください。</p>
<p class="tenkin-note">その土地ならではの場所に出かけて、転勤先での思い出をたくさん作りましょう！</p>
&nbsp;
<p class="tenkin-note">今回ご紹介した趣味は、あくまで筆者の場合です。
趣味はどんなものでもよく、なにより自分が夢中になれることが大切！</p>
<p class="tenkin-note">ご紹介したものに限らず、あなたが夢中になれそうなものがあれば、ぜひ一度始めてみてください。
一生続けたいと思える趣味になるかもしれませんし、趣味をきっかけに新たな人との出会いもあるかもしれませんよ。</p>
<p class="tenkin-note">余っている時間を有効活用して、転勤ライフを楽しみたいですね！</p>
&nbsp;
<p class="tenkin-note">～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～</p>
<p class="tenkin-note">文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー</p>
<p class="tenkin-note">※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。趣味として、転勤先の魅力などを発信するブログ「転勤ひぐぴ」を気ままに更新中。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。</p>]]></description>
		      </item>
		    <item>
			  <title><![CDATA[孤独感解消！子なし転勤妻にNintendo Switchをおすすめしたい3つの理由]]></title>
			  <link>https://rassic.jp/content/3895</link>
			  <guid>https://rassic.jp/content/3895</guid>  
			  <pubDate>2024-06-25 10:43:51</pubDate>
			  <description><![CDATA[<img class="alignnone size-full wp-image-3899" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2024/06/1-1.png" alt="Nintendo Switch" />
<p class="tenkin-note">子どものいない家庭は、自由に使える時間が比較的多いはず。
ですが、転勤した直後は近くに知り合いがいないことが多いので、時間を持て余し、孤独感に襲われることも…</p>
<p class="tenkin-note">私は専業主婦だったため、夫のいない平日の昼間は家でひとりぼっち。
家事以外に何もすることがなく、孤独を感じていました。</p>
<p class="tenkin-note">そんな日々を過ごしていたなか、ある日思い切って家庭用ゲーム機「<a href="https://www.nintendo.com/jp/hardware/switch/index.html" target="_blank" rel="noopener">Nintendo switch</a>」を購入。
買うかとても迷いましたが、結果的に買ってよかったと思っています。</p>
<p class="tenkin-note">「ゲームなんて子どもが遊ぶものでしょ？」と思う方もいるかもしれません。
ですが、大人もじゅうぶん楽しめます！</p>
<p class="tenkin-note">そこで今回は、子なし転勤妻である筆者が、孤独を感じている転勤妻にこそNintendo Switchをおすすめしたいと思う理由を3つご紹介します。</p>
<p class="tenkin-note">さらに、ゲーム初心者の方でも簡単に楽しめるゲームソフトも一緒にピックアップしました。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。</p>

<h2>ひとりで楽しめる！</h2>
<img class="alignnone size-full wp-image-3900" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2024/06/2-1.png" alt="ゲームで遊ぶ女性" />
<p class="tenkin-note">専業主婦やパート勤務の子なし転勤妻が一番退屈しがちなのが、夫のいない時間。
知らない土地で何もすることがないと、とても長く感じてしまいますよね。</p>
<p class="tenkin-note">そんなときこそ、好きなゲームで遊びましょう！
ゲームに夢中になっていると、時間が経つのが早く感じるはず。</p>
<p class="tenkin-note">ひとりで集中して遊ぶのにおすすめなソフトは、『<a href="https://www.nintendo.com/jp/switch/aqmxa/index.html" target="_blank" rel="noopener">スーパーマリオブラザーズ ワンダー</a>』。
任天堂の人気キャラクター・マリオとその仲間たちが登場する横スクロールアクションゲームで、「スーパーマリオブラザーズ」シリーズの最新作です。</p>
<p class="tenkin-note">「今までやったことがないから難しそう…」というゲーム初心者さんも、安心してください！
キャラクター選択でヨッシーとトッテンのどちらかを選べば、敵にあたってもダメージを受けることがありません。
初めてでも楽しくプレイできますよ。</p>
&nbsp;
<p class="tenkin-note">さらに、フィットネス系のゲームソフトもあります！
天気が悪い日の運動不足解消に役立ちますね。</p>
<p class="tenkin-note">フィットネス系のソフトでおすすめなのが、『<a href="https://fitboxing.net/2/" target="_blank" rel="noopener">Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズ-</a>』。</p>
<p class="tenkin-note">本体からJoy-Con（付属のコントローラー）2つを取り外し、それぞれ両手で握ってさまざまなパンチを繰り出していきます。
音楽のリズムに合わせてパンチを繰り出していくと、どんどん体が熱くなっていきますよ。</p>
<p class="tenkin-note">豪華声優陣がインストラクターの声を担当しているのも魅力。
推しのインストラクターが見つかれば、楽しみながら継続してエクササイズができます。</p>
<p class="tenkin-note">体験版もダウンロード可能なので、気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか。</p>

<h2>夫婦ふたりで楽しめる！</h2>
<img class="alignnone size-full wp-image-3901" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2024/06/3-1.png" alt="ジョイコン" />
<p class="tenkin-note">「おすそわけプレイ」対応ソフトであれば、2つのJoy-Conを分け合ってふたりでプレイできます。
パーティーゲームなどで遊ぶととても盛り上がりますよ！</p>
<p class="tenkin-note">ゲーム初心者が夫婦で遊ぶのにおすすめなゲームは、「マリオパーティ」シリーズ。
すごろく形式のボードゲームです。</p>
<p class="tenkin-note">マスを進めることや、ミニゲームに勝利することでコインをゲットし、集めたコインをスターと交換していきます。
最後にスターを一番多く持っている人が勝者です。
シンプルなルールなので、初めてでもすぐに慣れることができるはず。</p>
<p class="tenkin-note">特に「<a href="https://www.nintendo.com/jp/switch/az82a/index.html" target="_blank" rel="noopener">マリオパーティ スーパースターズ</a>」は、今までの「マリオパーティ」シリーズから厳選されたミニゲームが多く入っており、100種類のミニゲームで遊べます。
飽きることなく何度も対戦して遊べるでしょう。</p>
<p class="tenkin-note">私も夫と一緒にゲームをすることで、ふたりで笑いながら過ごせる日常がとても幸せだと改めて実感できました。
転勤続きで夫へのストレスも正直ありましたが、今も夫婦仲良く過ごせているのは、ゲームのおかげもあるかもしれません（笑）。</p>

<h2>オンラインで遠くの友達と楽しめる！</h2>
<img class="alignnone size-full wp-image-3902" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2024/06/4-1.png" alt="Switchとスマホ" />
<p class="tenkin-note">私がNintendo switchを買ってよかったと思う一番の理由。
それは、オンラインに繋げれば遠くにいる友達とも遊べること！</p>
<p class="tenkin-note">「<a href="https://www.nintendo.com/jp/hardware/switch/onlineservice/index.html" target="_blank" rel="noopener">Nintendo Switch Online</a>」という有料サービスに入ることで、オンラインプレイが可能に。
オンライン対応のソフトで、離れた場所にいる人とリアルタイムで遊ぶことができます。
転勤族にとっては、とても嬉しいことですよね。</p>
<p class="tenkin-note">私はよく地元の友達とパーティーゲームなどで遊んでいます。
スマホで通話を繋ぎながら遊ぶと、まるですぐ隣で一緒にプレイしているような気分に。
遠くの友達とどこにいても遊ぶことができるなんて、本当にありがたいです！</p>
&nbsp;
<p class="tenkin-note">初心者がオンラインで遊ぶのにおすすめなのが、「<a href="https://www.nintendo.com/jp/switch/acbaa/index.html" target="_blank" rel="noopener">あつまれ どうぶつの森</a>」。
無人島を自分好みに開拓し、個性豊かなキャラクターたちと過ごしながら、島での生活を充実させていくゲームです。
コロナ禍で大ブレイクした作品なので、知っている方も多いのでは？</p>
<p class="tenkin-note">今はブームが落ち着いてきたので、「今更始めるのも…」と感じる方もいるかもしれませんね。
ですが、遅いということはまったくありません！
私も今年買いましたが、じゅうぶん楽しめていますよ！</p>
<p class="tenkin-note">友達とオンラインで繋がることで、お互いの島を行き来することができます。
ゲーム内で一緒に釣りをしたり、虫取りをしたり…
終わりがないので、ついつい長時間遊んでしまいます（笑）。</p>
<p class="tenkin-note">友達と遊ぶ前に、ある程度ひとりでコツコツと島を開拓しておくのがおすすめですよ。
気ままに好きなことをして、のんびりとした時間を過ごせるゲームです。</p>
&nbsp;
<p class="tenkin-note">今回は、子なし転勤妻にNintendo Switchをおすすめする理由と、おすすめのゲームソフトをご紹介しました。
ソフトは一例なので、いろいろと調べて自分の興味のあるソフトを選んでみてくださいね。</p>
<p class="tenkin-note">ゲームをプレイするだけでなく、ゲーム画面を撮影する「キャプチャー機能」を使って、SNSにプレイ画像を投稿するのも楽しいかもしれませんよ！
私も、気に入った場面は撮影して記録に残しています。</p>
<p class="tenkin-note">さまざまな楽しみ方ができるNintendo Switch。
ゲームに触れることで、孤独感が少し和らぐかもしれません。
あなたも、新たな趣味として始めてみてはいかがでしょうか？</p>
&nbsp;
<p class="tenkin-note">～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～</p>
<p class="tenkin-note">文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー</p>
<p class="tenkin-note">※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。趣味として、転勤先の魅力などを発信するブログ「転勤ひぐぴ」を気ままに更新中。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。</p>]]></description>
		      </item>
		    <item>
			  <title><![CDATA[孤独な転勤妻、夫との向き合い方]]></title>
			  <link>https://rassic.jp/content/3250</link>
			  <guid>https://rassic.jp/content/3250</guid>  
			  <pubDate>2023-04-28 14:25:33</pubDate>
			  <description><![CDATA[年度が変わり、転勤や引っ越しにともなって、新たな場所で新生活を始めた方も多いのではないでしょうか？

転勤先が、全く知り合いのいない環境、慣れない新しい生活にとまどう毎日。孤独な中、唯一会話したり、頼りにできるのは夫だけ。
<img class="alignnone size-full wp-image-3253" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/夫婦725.jpg" alt="" />しかし、帰宅した夫は妻の話を聞いてくれない、夫の態度や言葉にイライラして、ついついケンカに…。転勤妻にとって、唯一知り合いの夫と距離ができてしまうと、妻はさらに寂しさや不安を感じるようになってしまいます。

そこで、今回は<strong>「転勤妻、夫との向き合い方」</strong>について、お伝えしていきたいと思います。

&nbsp;
<h2>①夫を意識的に観察する</h2>
引っ越しして慣れるまで、妻側には、日常のちょっとしたことを気軽に聞いたり、相談できる相手がいません。そのため、ネット検索や地域新聞等で情報を集めて、一つずつ解決していくなど、一苦労の日々。毎日の生活を送るだけでも精いっぱい、ということもあるのではないでしょうか。

妻が苦労を感じている一方、夫は勤務先で知り合いもできて、飲み会で夜遅くに帰宅。仕事とはわかっていても、夫のそんな姿を見ていると、何だか楽しそう…自分だけ取り残されているみたい…と、ますます孤独を感じてしまうという人もいるかもしれません。以前の私も、その一人でした。

しかし、ある日帰ってきた<strong>夫</strong>が、ふとこぼした言葉は<strong>『気楽にグチを話せる友達がほしい…』</strong>

その言葉を聞いた私は、ハッ！としました。転勤してしばらくは、夫側も心を許せるほど話せる人がいない状態だったと気づきました。実は<strong>夫側も</strong>、妻と同じように、<strong>心の奥では寂しさを抱えているのかもしれない</strong>、と感じた出来事でした。

帰宅時というのは、忙しさや気を張って過ごしていた所から、力が抜けて素の自分に戻る瞬間。内面的な状態やストレスは、知らない間に顔の表情や声のトーン、身体に表れてきたりします。普段と変わらないように見えていても、<strong>意識的に夫の様子を観察してみる</strong>と、ちょっとした変化に気づく可能性もあります。

イライラして機嫌が悪い時は、忙しくて余裕がないのかも？朝一番の表情が暗い時は、心配事や睡眠不足になっているのかも？など、夫を観察すると、妻側も状況を理解できたり、「今日はそっとしておこう」など対応策がとれて、快適に過ごす方法がみえてくるようになります。

新しい環境で夫側も頑張ってくれている、そう感じると、夫に対して、いたわりや感謝の気持ちが生まれ、接し方や態度も自然と変化していくかもしれません。

&nbsp;
<h2>②話し合いの時間を確保する</h2>
先にお伝えしたように、妻が夫の事を観察するのと同様に、<strong>妻の心の大きな支え</strong>となるのが、転勤妻が感じている孤独や寂しさに対する、<strong>夫の理解。</strong>

そうは言っても、帰宅時間が遅い夫や、単身赴任の場合、お子さんが小さい場合などは、夫婦の会話時間を確保するのが難しいご家庭もあるのではないでしょうか。
<img class="alignnone size-full wp-image-3251" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/夫婦コミュニケーション725.jpg" alt="" />
しかし、コミュニケーションが不足すると、孤独な環境にいる妻側は、ストレスや不満を一人で抱えこみやすくなってしまうのも事実としてあります。がまんを続けていたり、ため込みすぎてしまうと、感情が爆発してしまい、伝える事すら出来なくなってしまうかもしれません。

そこで、<strong>スムーズな話し合いのポイント</strong>をご紹介していきたいと思います。

<strong>[ポイント①]</strong>

<strong>こんな時は感情が爆発する前に早めに伝える</strong>

・1人だとできない事

・手伝ってほしい事

・大変すぎて無理なこと

・子どもの様子（悩み）

・自分が体調不良で余裕がない時

などは、<strong>なるべくこまめに伝えるようにする</strong>と良いかもしれません。

&nbsp;

<strong>[ポイント②]</strong>

<strong>感情的になりそう、言葉で伝えるのが苦手な時</strong>

・スマホや紙にメモしておく

・ある程度、まとまりをつけてから話す

・LINEでメッセージを送る

など、落ち着いて<strong>冷静に伝えることが大切</strong>です。

また、伝える時は<strong>夫側にも余裕がある状態</strong>、というのが良いタイミング。

私の場合ですが、仕事から帰宅後、夜遅い時間帯に話そうとしたところ、夫は疲れている状態のため、上手く話し合いができなかったという失敗経験があります。

&nbsp;

より良いコミュニケーションを取るためにも、たっぷり睡眠をとれた日や、リラックスできる場所、お気に入りの美味しいお店に行くなど、<strong>お互い心が落ち着いているタイミングで、素直に伝える事</strong>ができると、理解につながり、協力し合える関係になっていけるのではないでしょうか。
<img class="alignnone size-full wp-image-3252" src="https://tenkin-note.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/マグ725.jpg" alt="" />

転勤生活は、妻、夫、そして子供、それぞれにとっても、大変な状況が多いかと思います。孤独で寂しい思いを、転勤するたびに何度も繰り返すでしょう。ですが、その中で弱音を吐けたり、相談したり、励ましたり、大きな支えとなるのは夫婦、家族だと感じています。ストレスや、悩みを上手に解消しながら、快適な転勤生活を過ごせるよう、ぜひ、コミュニケーションの時間を活用してみてはいかかでしょうか。

&nbsp;

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。

文：上村美樹／ライター／コミュニケーショントレーナー

上村美樹のプロフィール：結婚後、１４年間で４回の引っ越し。転園や転校も経験しながら、夫、息子二人（中2、小5）と暮らしています。モットーは、「ママこそ自分を大切に」孤独や子育てに悩むママの力になりたい！そんな思いでライター、コミュニケーショントレーナーとして活動中。]]></description>
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