転勤族だと会社や官公庁で社宅や官舎が用意されている場合があります。 社宅ってどんなところ？気を使うことが多いんじゃないの？と気になっている方に、夫の転勤で貸家から社宅に移り住んだ私が社宅に住んでよかった点を紹介します！

社宅住まいのメリット

社宅や官舎に住むメリットは家賃の安さだけではないんです。 生活していると気になるのが音の問題…

古くから存在する社宅等は鉄筋コンクリートで造られた建物が多いため、騒音問題についてそこまで頭を悩ませる必要はありません。

鉄筋コンクリート造は木造と違い音が響きにくいというメリットがあります。

私は引っ越してきてからというもの、上下階のお子さんの夜泣きの声は聞こえるもののテレビを隔てて聞こえるくらいの大きさでしか聞こえないため、改めて鉄筋コンクリートの防音性のすごさを実感しました。

騒音に関しての対策はこちら。

また社宅等に住んでいる住民のことは大体わかるので、我が子が騒いでいたとしても出会った時にお詫びを言いやすいというのもメリットの１つです。

人と比べない生活で心の余裕を…

我が家の夫は職業柄、土日祝も仕事のため不在なことがほとんどです。

子どもが休みの時にショッピングモールにいくと、父母と子で過ごしている家族をみかけることがあり、うらやましく感じていました。

しかし、社宅は勤務形態が似ている方が大勢住んでいて休みの日には父がいなくてもゆっくり過ごしている家族が大勢いることを実感。

頑張りすぎなくてもいい。

子どもと私にとって居心地のいい生活をすればいいと思ったのがきっかけで、肩の力が抜けストレスを感じにくくなりました。

親子で転勤先を楽しもう

せっかくの転勤生活。

我が家は社宅生活でういたお金で観光地に遊びに行ったり遊び場を開拓したり無理のない範囲で楽しんでいます。

母子で遠出することもあれば、家でのんびりと過ごすこともあります。

社宅に住むことで夫の職場のご家族の方と仲良くなったり、当番のときに近所の方にお出かけの情報をもらったりとまったりと過ごしています。

他の家族をうらやんでばかりでなく、自分の家族の心地いい形で過ごしていくことで快適な社宅生活を送っています。

賃貸を借りると敷金礼金仲介手数料と何十万円もかかりますが、初期費用はかからないのも魅力の一つ。

社宅に住もうか悩まれている方も一度住んでみて、あわなかったら出ていくくらいの選択肢で決めるのもありではないでしょうか。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

転勤族のみなさん、転勤の時期は決まっていますか？ ４月転勤の企業や官公庁が多い中、我が家の転勤は７月でした。 ４月に小学校に入学したばかりの息子がいる我が家。 小１の壁を乗り越えようと必死な中での転勤決定通知。 まさか…でも転勤族である以上可能性はゼロではない…という事態に直面した、我が家の葛藤と決断をお伝えします。

新生活に慣れる前での転勤通知と葛藤

こども園から公立の小学校へ入学した息子と私は小１の壁にぶつかっていました。 学童保育の基準が厳しく、在宅ワークをしていて拘束時間の決まっていない我が家では学童は厳しいと思ったのが理由の１つです。 学童を利用せず、４月１日から入学式までの間、息子と長い間、二人で過ごすのは久しぶりでした。

入学式から２週間ほどは給食もなく、息子は午前で帰宅します。 そんな生活の変化に慣れず、とまどう中、夫から会社で内々示をもらったとの連絡が入りました。

詳しく聞いてみると、７月付で転勤がありそうとのこと...。 友だちができたと嬉しそうに語る息子をみていたので混乱しました。

「なんで去年のうちに転勤がなかったんだろう…」

だけど嘆いていてもしょうがないので、すぐさま行動に出ました。

まずは通っている小学校へ連絡。

小学校では教頭先生が窓口になってくださいました。 「引っ越しは７月でいいですか？」と言われ、「中途半端な時期のため迷っている、内示が出たらまた伝える」といい電話を終えました。

夫と転勤先へ一緒のタイミングで引っ越すのがいいか、夏休み明けに引っ越せばいいのか...先生の言葉をきっかけに悩むことになりました。

いよいよ引っ越し準備開始！まずは転校先のリサーチ

パパっ子の息子のことを考えると一緒のタイミングがベスト。 だけど、小学校の授業内容や速度に差があることを考えると、夏休みの引っ越しがベターだという結論に至りました。

内示が出るまでの間、子どもたちにも内緒で新しい住まいのことを調べました。

社宅に住むことに決めた我が家は、先に転校予定の小学校のHPを確認することに。 転校先の小学校は制服がないこと、二学期制であるということは確認できました

残念ながら年間予定等についてはわからず、運動会や遠足といった、同級生と仲良くなれるチャンスがいつなのかが気になるところでした。

そうこうしているうちに、ついに内示が出た段階で、通っている小学校と転校予定の小学校に連絡。

夏休みの宿題は、現在通っている小学校のものを提出してくださいとのことでした。 ５月から息子が頑張って育ててきたあさがおは、転校予定の小学校にも持っていけるとのこと。

引っ越したら一度、事務の方と管理職の先生と会う約束をして電話を終えました。

いよいよ、引っ越しに向けた準備が本格的に始まるのでした。

一年生、年度途中での転校で変わった生活

内示後、夫のみ単身赴任を少しの間してもらい、ついに引っ越しの日を迎えました。

小学校が始まる５日ほど前、事務手続きの話をしに学校へいくことに。 学校が始まる前に担任の先生との面談の機会も作ってもらいました。 面談の日は息子も同席。我が子の“取扱説明書”を持参し、挨拶を済ませました。 授業の様子を聞いたところ、小学校一年生ということで授業内容もそこまで差がないようでひと安心。

夏休み明け、私も息子に付き添い、緊張の初登校！

ある程度グループはできていたので、息子も最初は学校に行くのが楽しくないようでしたが、１ヵ月が過ぎたころには慣れはじめ転入先の方言まで操るようになりました。

三学期制から二学期制の小学校への転入だったためか、息子は運動会、遠足ともに二回経験することができたのはラッキーでした。

体操服も前の小学校のものでいいと言っていたのに、いざ授業がはじまると今の小学校のものがほしいとのことで、意外に気にするんだなあと感じました。

年度の途中での転校、ましてや小学校に進学したばかりで親子ともに苦労もありましたが、親子一丸となって乗り越えることで、息子が友だちに必死についていこうとがんばっている姿がみれるなど、新たな一面を発見できました。

転勤生活は楽しいものばかりではないですが、家族と一緒に、私たちらしい生活が送れるように過ごしていきたいです。

我が家のようにお子さまの転校に直面したとき、どうしたらいいか迷ったときに読んでいただきたい記事です。

転校パスポート(取扱説明書のようなもの)のダウンロードもできるので、転校が決まり不安な方は、ぜひご活用ください。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

転勤族のみなさんの転勤周期はどのくらいでしょうか？ 筆者の夫の職場では２年ごとに転勤により引っ越していく人が多いです。 そんな中、我が家は丸９年同じ赴任先にいます。 長期間同じ赴任先にいる私が感じるメリットとデメリットについてお伝えします。

長期間転勤がない場合のメリット

転勤が中々ない場合のメリットは、なんといってもディープな観光ができること。 旅行が好きな人に転勤族はもってこいですが、普通の旅行よりもより掘り下げた観光地にいけます。 我が家も住んでいる都道府県だけでなく周辺県のイベントにも遊びに行きました。 体験や経験をたくさんしたいという方には、長期間転勤がないのはメリットといえます。

さらに、長期間転勤がないことによって顔見知りが増えます。 我が家はご近所さんや子どもの繋がりなどで友人や知人が増え、近場でキャンプをしたりおさがりをいただいたりと短期間の赴任では経験できないことを楽しめました。

長期間転勤がない場合のデメリット

長期間同じ赴任先にいることによって物がとても多くなります。 我が家の場合、男女の兄妹が妊娠中から小学生へ成長するまで転勤がなかったため、量は膨大なものとなりました。 服だけでなく、幼少期のおもちゃ、絵本は転勤というきっかけがなければ中々、処分ができません。 そのため物が増えた状態で今に至ります。 転勤族の友人を家に招いた時には、あまりの物の量に驚かれたことがあります。

また、もう１つのデメリットとして長期間転勤がないため役員などが断れなくなります。 子ども関係で役員を頼まれそうになっても「転勤族でしかも転勤時期が年度の間どこであるかわからない」と断ることがありました。 しかし転勤がないこと数年・・・ 町内の役割は年度内に終わらすことはできましたが、そろそろ転勤かな…？と思ったタイミングで断ってもしばらく転勤がない場合は、気まずく感じることもありました。

いつでも転勤できる準備を！

長期間の赴任とはいえ、転勤がないわけではありません。 そのため、物を処分して引っ越しの準備を楽にする必要があります。

また役員は小学生になると必須の場合もあるので、転勤が決まった先で早めに引き受けておくといいでしょう。 役員になることは時間も手間もとられるというマイナスの面だけでなく、転勤先の情報や我が子の学校での様子を知れるというプラスの面もあります。 「転勤が長期にわたってない。」 「役員を今更引き受けたくない。」となる前に早めに立候補することをオススメします。

転勤はいつあるかわからないもの。 １年未満で転勤がある方もいれば我が家のように長期間動かない家庭もあります。 どんな場合でも快適に生活できるように物を極力減らしつつ、思い出も作って悔いのない転勤生活を送りましょう。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

引っ越し後は荷ほどきや手続きに追われ、部屋を整えるのは後回しになりがち。

でも、入居時にちょっとした対策をしておくだけで、次に引っ越すときにグッとラクになったり、いざというときの安心につながったりします。

今回は、転勤族が入居時にやっておくといいことを3つご紹介します！

汚れ対策をする

入居したての部屋はきれいですが、生活していくうちにどんどん汚れが溜まっていきます… 特にキッチンやお風呂場などの水回りは、カビが生えやすく、のちのち掃除が大変ですよね。

そこで、最初にしっかり対策しておくと後でラクできますよ。 簡単なのが、マスキングテープを貼ること。

カビが生えやすいパッキンや、汚れが溜まりやすい隙間の空いた部分などに貼っておきましょう。 カビ・汚れ防止になり、汚れたら剥がして新たに貼り替えるだけで常にきれいな状態をキープできます。

普段の掃除の手間はもちろん、退去時の掃除がぐんと楽になりますよ。

床の凹み対策をする

賃貸物件の床のフローリングは、重い家具や家電を直置きすると跡がつきやすい場合があります。 特に冷蔵庫や洗濯機は、長期間同じ場所に置いていると、床にしっかり凹みがついてしまうことも…

実際に私は、「まぁ大丈夫でしょ」と冷蔵庫や洗濯機の下に何も敷かずに2年間使っていたら、退去時に床がくっきり凹んでいたという出来事に遭遇。 ケチらず保護パネルを敷いておけばよかった…と反省しました。

保護パネルを敷くことで、床の凹みを防ぐことができます。 冷蔵庫や洗濯機は滅多に動かす機会がないので、引っ越してきたタイミングに設置するのがベストです！

私も、現在はしっかりと保護パネルを敷いていますよ。

地震対策をする

ついつい後回しになりがちな地震対策。 「きっと大丈夫だろう」と思い、やっていないという人もいるのでは？

でも、いざ地震が起きたときに 「対策しておけばよかった…！」 と思うことになるかもしれません。

令和6年能登半島地震の発生時、金沢に住んでいた私。 対策を何もしていなかったせいで、冷蔵庫が壁側に動き、その拍子に壁に穴が開いた経験があります。 あらためて地震の威力に驚き、地震対策って必要なんだなぁ…と実感しました。

大きく重い家具・家電でも、大地震では動きます。 少し動いただけならまだマシで、倒れてしまった場合はとっても危険。

家具・家電の転倒を防ぐために、耐震ポールで固定しましょう。 突っ張り棒のような要領で家具・家電と天井の間に突っ張ることで、転倒予防ができます。

地震はいつ起きるかわかりません。背の高い家具などがある場合は、早めに設置しておきましょう。

地震などの災害対策については、こちらの記事に詳しく書かれていますので、ぜひ参考にしてみてください。

今回ご紹介したことは、必ずやらなければならないことではないので、「そのうちやろう」と思ってそのままやらないこともしばしばだと思います。 ですが、汚れや凹み、地震対策は早めにおこなうのが大切。

今後のためにも、引っ越した際はぜひやってみてくださいね！

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー

※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。

夫の転勤で地元から離れた場所に住んでいる転勤妻さんは、帰省の際に新幹線や飛行機などの公共交通機関を利用するという方も多いのでは？

そのときに役立つのがキャリーケース。 持ち運びに便利ですが、大きさや値段だけで適当に選ぶと、地味にストレスを感じてしまうかも…

私も、初めてのキャリーケースを安さだけで選んで後悔しました。 そこで最近、性能のよいものに買い換えたところ、とても移動しやすくなり満足しています！

今回は、帰省を快適にするためのキャリーケース選びのポイントを3つご紹介します。

持ち運びやすい軽さ

持ち運ぶ際に重要になるのが、キャリーケース本体の重量。 本体自体が重いものだと、荷物を詰めた後の持ち運びが大変になってしまいます。

できるだけ軽いキャリーケースを選ぶことで、階段や段差でも持ち上げやすく、長距離の移動でも負担が和らぎますよ。

素材としては、ポリプロピレンやポリカーボネートなどでできたものが比較的軽量。 私はポリカーボネート製のものを選びましたが、その軽さに驚きましたよ！

重さの感じ方は人それぞれなので、実際にお店で実物を持ち上げてみるのがおすすめです。

移動しやすいキャスター

キャリーケースの移動のしやすさを左右するのがキャスターの性能。 スムーズに動くキャスターを選ぶことで、移動時のストレスを減らせますよ！

キャリーケースには、シングルキャスターのものとダブルキャスターのものがあります。 シングルキャスターは1ヵ所に1つ、ダブルキャスターは1ヵ所に2つの車輪が付いています（上記画像参照）。

シングルキャスターは軽量なのがメリットですが、走行時の安定性がイマイチ。 一方、ダブルキャスターはスムーズに移動することが可能。シングルキャスターより少し重くなりますが、持ち上げるより転がすことの多い場合はこちらがおすすめです。

私が以前使用していたのはシングルキャスターのキャリーケース。転がすときに結構力がいる印象でした。 新たにダブルキャスターのものを選んだところ、力を入れなくてもスムーズに動くことに感動！我慢せず買い換えてよかったです。

他にも、キャスターには静音設計のものやストッパー機能付きのものもあります。 自分にとって使いやすいものを選びましょう。

機能性もチェック！

軽さを確認してキャスターをよいものにするだけでも十分快適に使えますが、せっかくなら機能性にもこだわってみるのはいかが？

例えば、拡張機能のついたキャリーケースなら、荷物が増えたときに収納スペースを広げられます。

また、フロントオープン型のものは前面が開くようになっているのが特徴。そこから簡単に小物を取り出すことができます。 キャリーケースをいちいち横にして広げなくて済むのは楽ですよね。

キャリーケースを選ぶ際は、使いやすい機能が備わっているかも確認してみましょう。

今回はキャリーケースを選ぶ際のポイントをご紹介しました。

今まで見てきた3つのポイントの他に、飛行機を利用する方はキャリーケースのサイズも確認しながら探してみてくださいね。 自分に合ったキャリーケースを選んで、帰省の移動を快適なものにしましょう！

小さなお子さんとの帰省の際におすすめのアイテムを別の記事でご紹介しているので、こちらもぜひ読んでみてくださいね。

▶︎長時間移動の帰省におすすめアイテム(100均活用編)

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー

※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。

転勤族の方にとって引っ越しや帰省は移動に時間がかかったりでハードルが高いこともありますよね。 我が家は子連れで毎年６時間の帰省を年に２回しています。 今回は長時間帰省するときにおすすめな頭を使うカードゲームを紹介します。 子連れ帰省時におすすめの100円ショップで購入できるものはこちらの記事で紹介しています。

テディメモリーで記憶力を鍛えよう

テディメモリーというカードゲームは２歳から使えるので小さいお子さんがいる家庭におすすめです。 内容は神経衰弱のくまちゃん版です。 絵がかわいいので、神経衰弱のルールがわからないうちは「アイスクリームを食べてるね」「パジャマを着てるね」と特徴を伝えてあげるのもいいですね。

ルールがわかるようになったら、新幹線の机に4セットほど置けるので神経衰弱の要領でチャレンジしてみてください。 頭を使うので大人にもおすすめのアイテムです。

UNOで２時間半集中することも…

UNOは細かいルールがあり、ルールがわかる年齢になるととても集中してゲームの世界に入ってくれることがあります。 我が子も５歳でUNOを教えたところ2時間半集中して車内で過ごしてくれました。 カードによっては順番がスキップされたり、カードの枚数が増えたり、と複雑なルールも柔軟な頭で覚えていてびっくり！

私も二十数年ぶりのUNOでしたが、ルールの解説もあったおかげでスムーズにUNOをすることができました。 真剣にUNOをしていても親が負けることも何度もあり盛り上がります。 こんなに集中するなら早く導入すればよかったと思ったほどです。

トランプを使って色々なルールを学ぼう

トランプは色々なゲームの種類があるので持っていて損はないです。 ４歳くらいからできるのはババ抜き。 最初はルールの説明が複雑ですが、パパ対ママ子どものペアで何度か行い慣れたら３人ですると盛り上がります。

もう少し子どもが大きくなったらスピードで勝負をするのもいいですね。 新幹線や電車では、机がそこまで大きくないのでできるゲームの種類は限られてしまいます。 ですが限られたスペースで、物事にはたくさんのルールで楽しむことができる！と子どもにわかってもらういい機会になりました。

年末年始の帰省など、乗客が多いとどうしても子どもに制限をかけてしまうもの。 あまり子どもに制限をかけてしまうと、爆発することもあるので、子どもが騒ぎすぎないように「アリさんの声で遊ぶ」を心がけて楽しく帰省するのが一番です。

せっかくの長時間帰省、カードゲームを通して親子でコミュニケーションをとりながら帰省するのも楽しい思い出の一つになるといいですね。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

転勤族のみなさんの中には帰省に何時間もかかるという方も多いのではないでしょうか？ 我が家も帰省に時間がかかる一家です。 帰省時には動き回るのが大好きな男女の幼児に座っていてもらうために色々用意しています。

幼児が時間を忘れてくれる100円ショップでも買えるグッズを片道６時間の帰省を、年に２回している筆者が紹介します！

１歳から利用できるシールブック

子どもが１歳のときからシールブックにはお世話になってきました。 子どもが小さいと、なんでも口にいれてしまうこともあるので注意は必要ですが、自分でシールを貼ることの楽しさがわかると夢中で遊んでくれます。

貼ってはがせるタイプならシールブック以外の場所に貼っても安心。 100円ショップでは恐竜や昆虫、リカちゃん人形など幅広いキャラクターものも扱っていて手頃にゲットできるのが嬉しいですね。

３歳からは折り紙で物を作ろう

２つめは折り紙です。 100円ショップではたくさんの折り紙が売られています。 折り紙は手順を理解する身近なもの。しかも自分で簡単にできる手軽なものです。 折り紙で作れるものは種類がたくさんあり集中してくれるとたくさんの時間を使ってくれます。

ですが私は折り紙が苦手で鶴も折れない不器用な母です。 そんな私でも色々な種類のものを折れるようになったおすすめの本があります。

シリーズで販売されているので、年齢にあったものを選んでもいいですね。

親子で塗り絵もおすすめ

３つめは塗り絵です。 王道な商品ですが、100円ショップの塗り絵はポケモンやパウパトロール、ディズニーなど幅広いキャラクターのものがあります。 お子さんの興味に合わせて多様な塗り絵を用意しても1,000円未満で収まるのはありがたいです。 もちろん、親子で一緒に塗り絵をしても盛り上がります。

2歳未満のお子さんがいる方は小さいレジャーシートを座席の前にひくと、膝上に飽きた時に椅子の下に座ってくれることがあるので汚れずオススメです。 皆さまも帰省の前に100円ショップに寄ってお子さん好みのものをゲットしてください。

長時間帰省は疲れもたまるし気をつかうもの。 だからこそ携帯ゲームではなく、子どもと遊ぶかけがえのない時間として思い出に残るものにしていきましょう。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

知り合いのいない地域に引っ越すことの多い転勤妻。 子どもがいる家庭の場合は、子どもがきっかけでママ友ができることが多いと思います。 ですが、子どものいない転勤妻は人との接点が少なく、なかなか知り合いができないことも…

特に専業主婦の場合は職場での出会いもなく、孤独を感じがち。 慣れない土地で夫以外に知り合いがいないのは、心細いですよね。

今回は、専業主婦だった私が友達を作れたきっかけを2つご紹介します。 あくまで私の場合ではありますが、ひとりの転勤妻の体験談として、同じ境遇の方の参考になれば嬉しいです。

講座や習い事に参加する

何かを学びたい気持ちがある人は、講座や習い事に参加してみるのはいかがでしょう。 日々が豊かになりますし、それがきっかけで出会いがあるかもしれません。

普段、仕事をしていないと、家族以外の人と接する機会は少ないもの。たとえ友達ができなくても、さまざまな人との交流は新鮮で良い刺激になりますよ。

近所のカルチャーセンターや公民館での習い事はもちろん、自治体主催の講座もあるので、市政だよりなどもチェックしてみると興味を惹かれる講座が見つかるかもしれません。

私も県主催の在宅ワーク講座に参加したことで、結婚後はじめて友達ができました。一緒にランチに行くのが楽しみになり、引っ越した今でも連絡を取り合っています。 興味のあることを学べただけでなく友達もできたので、講座に参加してみて本当によかったなぁと思っています。

合わなければ途中でやめればいいだけなので、ぜひ気軽に参加してみてください！

SNSで同じ地域の人とつながる

SNSで、自分の好きなことや日常を発信してみるのもおすすめ。 記録として見返すのも楽しいですし、なにより同じ趣味や境遇の人と交流できるのが魅力です。

交流して仲良くなったら、実際に会う約束もできます。同じ地域の人となら会うハードルは低いですよね。 直接会って仲良くなれれば、一緒に遊びに行く仲になれるはずですよ！

私もSNSで、転勤先での暮らしや写真を投稿しています。 ある日、近くに住む主婦の方からコメントが。DMでやりとりを重ねるうちに、「よかったら会いませんか？」と誘ってもらいました。

ネットで知り合った人と実際に会うのは人生で初めて。不安もありましたが、思い切って会ってみることにしました。結果、初対面にもかかわらず3時間もおしゃべりしていました！ 今では一緒にランチやおでかけを楽しむ仲です。「こんな出会い方もあるんだなぁ」と驚いた体験でした。

ただし、ネット経由の出会いは危険な場合も。 安全面を考慮し、最初の待ち合わせはファミレスなどの人目の多い場所を選びましょう！

友達ができなくても焦らないで！

これまで紹介してきたことをやっても、なかなか友達ができない場合もあります。 「友達が欲しい」と思っているのに思い通りにいかないと、ついつい焦ってしまいますよね。

ですが、無理に友達を作ろうとする必要はありません！ 「友達作り」を目的にしてしまうと、うまくいかなかったときに気持ちが沈んでしまいます。 「友達ができたらラッキー♪」くらいの気持ちで行動してみましょう。

私も転勤妻になって最初の2年間は、知り合いができず孤独でした。 寂しさを感じる日もありましたが、地元にいる家族や友人と電話で話したり、趣味に没頭したりするうちに、「近所に友達がいなくても大丈夫かも！」と思えるようになりました。

友達ができなくても、ひとりの時間を楽しむ方法が見つかれば、孤独感は和らぎます。 ひとりで楽しめる趣味については、別の記事でこちらに詳しく書いたので、ぜひ読んでみてくださいね。

▶︎子なし転勤妻、何してる？おすすめの趣味3選

興味のあることや好きなことをしていれば、いつか素敵な出会いにつながるかもしれません。 充実した日々を過ごすなかに、出会いのきっかけがあるといいですね。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー

※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。

関東近郊にお住まいの方、帰省はなにをつかっていますか？ もし、東北方面へ帰省するならば新幹線でお得に帰省できることがあります。 西日本方面への帰省は以前の記事をご覧ください。

繁忙期には指定席で快適に

年末年始やお盆GWなどの長期休暇は、道路だけでなく公共機関も込み合います。 新幹線も混んでいるため、繁忙期には指定席での帰省がマストです！

我が家は繁忙期少し前の期間、夕方前のすいている時間を選んだから座れるはず…と思い、自由席の新幹線の切符をとったことがありました。 結果２時間たちっぱなしで到着駅の２駅前にようやく座れたという苦い出来事があります。

自由席に1,000円ほどプラスするだけで疲れ具合が変わってくるので、ぜひ込み合う期間は指定席で快適に過ごしましょう！ またお子様が小さい場合の帰省は多目的室が近い号車の指定席がオススメです。 多目的室の近い号車は『東北新幹線　多目的室』などと検索すれば出てきますのでチェックしてみてください。

えきねっとのトクだ値を利用しよう

新幹線の切符を購入するときは、ぜひトクだ値を確認してください。

事前受付だと最大30％オフで切符を購入できることもあるんです。 トクだ値14で購入できれば、東京仙台間が10,890円のところ7,610円で乗れることも。 事前受付でなくてもトクだ値1で購入すると10％オフの9,790円で東北へ帰省できちゃいます。

購入方法はシンプル。えきねっとから「JRきっぷ」→乗りたい新幹線の条件で「列車を検索する」→乗りたい時間から「きっぷ・座席の種類選択へ進む」→座席の種類から選ぶ。 この表示の中でトクだ値で表記されているものが対象です。 選んだ新幹線になくても、時間を少しずらせば表示されることもあるので、チェックしてみてください。

トクだ値を利用する際は、予約時に交通系ICカード（Suicaなど）の登録をするため、切符不要で乗車できます。 券売機やみどりの窓口で並ばず乗車できるのでストレスフリーで新幹線を利用できます。

ただ登録したICカードは忘れないようにしてくださいね！ 私もPASMOやSuica、ICOCAと複数持っているのでどれで登録したかわからなくなることが多々あります。 転勤族はいろんな種類の交通系ICカードを持っていることが多いので、新幹線乗車の時は予約したカードを覚えていましょう。

株主優待利用でもお得に帰省できる

JR東日本の株主優待を持っていてもお得に切符をとることができます。 トクだ値では座席数が決まっているのに対して、株主優待の座席数は決まっていないので、いつでもお得に帰省したいという方は持っていてもいいかもしれません。

ちなみにJR東日本の株主優待では通常の切符の４割引となりますが、２枚以上の同時利用はできないので、乗り換えがある場合はより乗車区間が長い方を選ぶといいでしょう。

また、株主優待を利用する際に気を付けたいのは、会社をまたいだ利用は割高になる場合もあることです。 関東方面から関西への帰省などJR東日本とJR東海、JR西日本をまたぐ移動は高くなることがあります。

長野まではJR東日本のエリア圏内ですが、新潟の上越妙高駅からはJR西日本のエリアに入りキャンペーンなどで購入した方がお得な場合もあるんです。 高くなるかわからない場合は、えきねっとで株主優待利用時の料金と通常料金を比べるか、みどりの窓口で株主優待を提示の上相談してみてください。

転勤族にとって帰省は離れた家族に会う貴重なもの。 せっかく帰省するならお得に快適に帰省したいですよね。 自分たちにあった帰省方法で無理せず帰省も楽しみましょう。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

みなさん、なにを利用して帰省していますか？ 私は新幹線を利用して帰省することが多いです。 なぜならお得に帰省できる方法を知っているから… 今回は、新幹線を利用してお得に帰省できる方法（西日本版）をお伝えします。

子どもと一緒に新幹線で帰省するには…

子どもを連れての帰省は時間も体力も使いますよね。 我が家では、車や飛行機ではなく新幹線で帰省します。 なぜかというと、新幹線利用は設備が利用しやすくお得なんです。

我が家は、3歳と5歳のオムツが外れて間もない時期の幼児が二人。 いつどこで「トイレにいきたい！」と言い出すかわからず、お出かけの時はいつもヒヤヒヤ…。 そんな時にいつでもトイレが利用できる新幹線はありがたい存在です！

車だとSAなどにいかないとトイレがない。 飛行機は離着陸の間や、揺れが激しい時は立ち歩くことはできない。 そのためトイレに不安を覚える幼児連れには特に新幹線での帰省がオススメです。 オムツも気軽に変えられるので、赤ちゃんを連れての移動も負担はあまりありませんでした。

乳児の間は、空いていれば多目的室を借りて授乳することもできます。 車いすや具合が悪い方がいる場合は利用できないのですが、子どもの授乳もできるのは心強いですよね。 利用できない場合もあるので、座席であげられるお菓子などを用意をしておくのもオススメです。

金額の面でいうと、JR西日本の区分は乳児、幼児は２人まではおとな、もしくはこどもとの同伴が無料です。

我が家は、子どもが小さい間は膝の上に子どもを乗せてお得に帰省しました。 子どもが膝の上に座れなくなったら、こども料金を利用して座席をとってお得に帰省しています。

e5489を利用してスムーズに予約しよう

小学生までの間は、こども料金として一部の場合をのぞき新幹線の乗車券と特急券の料金が大人の半額で購入できます。 小学生以降の乗車でもお得に切符を買うなら、利用してもらいたいのがe5489というインターネットのサービスです。

e5489はJ-WESTカードというクレジットカードを利用して便利にお得に切符が購入できるサービスです。 e5489での切符購入をJ-WESTカードですると、ポイントがたまり、貯めたポイントでも新幹線に乗れるので、年に何回も帰省するという方はよりお得に感じるでしょう。

e5489サイトからチケットレスで予約すれば、みどりの窓口や券売機で並ぶ必要がなくスムーズに乗車できます。

株主優待を利用するとさらに安く帰省できる

みなさんは、株主優待を持っていますか？ NISAの導入で株主優待を身近に感じることも多くなったと思います。 そこでチェックしてもらいたいのが、JR西日本の株主優待！ なんとJR西日本の場合、一部の場合をのぞき株主優待で半額での乗車ができます。

株主優待があれば、年末年始やお盆、GWの時期も相場よりもお得に帰省できます。 もちろん、e5489サイトでの利用もできるのでお得にスムーズに帰省できちゃいます。

転勤族の私たちにとっての帰省は遠いし、お金もかかるもの。 そんな中でもお得に負担をかけずに帰省できる方法をみつけてより楽しい転勤生活を送りましょう。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

大声で騒いでしまうお子さんには防音パネル

大声で騒ぐ子どもをお持ちの方にオススメしたいのは防音パネル。 賃貸だとなにも対策ができないと思っている方もいると思いますが、できることもあるんです。

防音パネルの取り付けには扱いやすいサイズのスポンジ吸音材がおすすめです。 防音パネルの詳しい設置方法はNonSiiさんの「防音パネルおすすめ９選」を参考にするとわかりやすいです。

部屋丸ごとの設置は時間もお金もかかるので、隣人と接している部屋の普段子どもがいる箇所から張ってみるのがいいです。 その後効果を感じたら徐々に増やしていく手法で快適に過ごしてください。

※壁紙を傷つけないか心配な場合は保護パネルがおすすめ。 壁紙保護パネルの上から防音パネルを張ると壁紙に傷をつけにくくするのでオススメです。

ドタバタ歩くお子さんには防音マット

子どもがいると走らないでと伝えても、かかとからドタバタ歩いちゃいますよね。 フローリングの床の場合、音が下の部屋に伝わりやすいです。 そのため、お子さんがいる家庭ではジョイントマットやカーペットをしくことが多いと思います。

我が家でも気軽に使えるジョイントマットを利用していましたが、好奇心旺盛なやんちゃな我が子は、マットをはがすのに一生懸命。 常にマットは、はがれて重ねられていました･･･ そんな我が家では分厚いカーペットを利用しています。

カーペットの下にしいてほしいのが防音マット。 大人の場合はそーっと歩けますが、子どもはまだそーっと歩くのは難しいので大人が対策をしてあげるといいですね。 厚さがあるのでドアの開け閉めに影響の出ない場所にしくのがおすすめです。

飛び跳ねまわるお子さんには防音マットに＋αを

子どもは飛び跳ねるのが抑えられないもの。 我が家でも二人の子どもが突然ダンスを踊り飛び跳ねることが多々あります。 そんな飛び跳ねることが多いお子さんをお持ちなら、プレイマットをチェックしてください。

ソファで飛び跳ねるならソファの下に防音マット、ソファの目の前に防音プレイマットと防音対策は二重にするとより効果が発揮されやすいです。

防音対策は残念ながら絶対音が漏れないというものではありません。 そのため対策をしても騒音トラブルというものが起きてしまうことがあります。

万が一、騒音のクレームが入ったとしても個人でやりとりはしないで、管理会社やオーナーさんを通してのやりとりをしてください。 子どもが騒ぐ時間や声のボリュームが常識の範囲内で、おうちで防音対策をしていることを伝えると、管理会社やオーナーさんが仲裁してくれる場合もあります。

騒音トラブルが起こった場合は無理して自分で解決しようとせず、頼れるところに頼ってくださいね。 今回は騒音対策グッズを紹介しました。 子どもが騒ぐのは仕方がないことですが、少しでも騒音が減って快適に生活できるといいですね。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

転勤した直後は土地勘もなく、近所に知り合いもいないため、どうしても孤独を感じがちですよね。 ひとりで何もしない時間があると、余計なことを考えてしまい、負のループに陥ってしまうことも…

「家事以外に何もすることがなく、なんとなく時間が過ぎる…このままでいいのかな？」 子なし専業主婦で時間を持て余していた私は、孤独感だけでなく、焦りと焦燥感を抱えていました。

そんな私を救ってくれたのが「趣味」です。 趣味があれば時間が過ぎるのが早くなりますよ。

何もせずに時間だけが過ぎていくのはもったいない！ 今回は、私が実際にやってよかった、ひとりでも複数人でも楽しめる趣味をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。

映画・ドラマ・アニメ鑑賞

天気が悪く外に出られないときに何もすることがないと、なんだか心も沈みがち。 そんなときは、おうちで映画鑑賞はいかが？ 1作品観れば、2時間近くあっという間に経ちます。

映画だけでなく、ドラマやアニメもおすすめです。 シリーズものはついつい見続けてしまい、いつの間にか時間が過ぎているもの。 今まで見ていなかったのが悔やまれるような、素敵な作品に出会えるかもしれません！

動画配信サービスに加入すれば、自宅で手軽に映画やドラマ、アニメ鑑賞ができます。 最近の作品はもちろん、昔気になっていた映画や、懐かしいアニメなども観られますよ。

ちなみに我が家ではU-NEXTに加入しています。 月額料金は他の動画配信サービスよりも高めですが、毎月ポイント還元され、そのポイントを利用してレンタル作品の視聴や電子書籍の購入ができ便利ですよ。

私は『SPY×FAMILY』と『おっさんずラブ』が大好きなので、U-NEXTで繰り返し観ています。 どちらもコメディなので難しく考えず観ることができ、明るい気分になれておすすめです！

U-NEXTの他にも、さまざまな動画配信サービスがあります。 自分にあったものを選んで、おうち時間を楽しみましょう。

家庭用ゲーム

おうちで楽しめる趣味として、家庭用ゲームもおすすめです。 子どもが遊ぶイメージの強いゲームですが、大人も十分楽しめます！

ひとりで遊ぶのはもちろん、旦那さんと遊ぶのも楽しいはず。 フィットネス系のゲームもあるので、運動不足解消にも役立ちますよ。

さらに、転勤族に嬉しいポイントも。 それは、オンラインに繋げれば遠くにいる人とも遊べること！ 私はよくオンラインで地元の友人と一緒に遊んでいます。

ゲーム機の購入には迷いもありましたが、買ってよかったと思っています。 家庭用ゲームについて気になった方は、ぜひこちらの記事も読んでみてくださいね。

観光地めぐり

天気がよい日は、その土地の観光スポットに足を運んでみましょう。

今はまだ自分にとって思い入れのない場所でも、その土地ならではの魅力を発見することができれば、少しずつ今いる場所が好きになるかもしれません。 せっかく引っ越してきたのですから、次の転勤までに思う存分いろいろな場所を訪れるのがおすすめ！

時間があるときにひとりで観光するのもよいですが、旦那さんを誘って観光地デートもいいですね。 一緒に観光地めぐりをすれば、思い出も増えて夫婦の絆も深まるのではないでしょうか。

ちなみに私たち夫婦は、新潟に転勤してから佐渡島へ旅行しました。新潟市からフェリーが出ているので、スムーズに移動できました。新潟市に住んでいるうちに観光できてよかったです！

観光した際の写真をブログやSNSに投稿してみるのも楽しいですね！ 観光地めぐりのよい記録になりますし、発信がきっかけで新たな交流が生まれるかもしれません。

私も多くの場所を観光するなかで、「転勤先の魅力をいろんな人に伝えたい」という気持ちが芽生え、ブログとSNSを始めました。

SNSで観光地や特産品を紹介すると、投稿を見た人が「いいね」やフォローをしてくれます。 「微力ながら地域の良さを伝えられているのかも」と実感でき、嬉しい気持ちになりますよ。

また、ブログを始めたことで「積極的にその土地の魅力を見つけよう」という意識をもって生活できるようになり、転勤先をより好きになりました。

XやInstagramは普段から利用している人が多いはず。訪れた場所をぜひ投稿してみてください。

その土地ならではの場所に出かけて、転勤先での思い出をたくさん作りましょう！

今回ご紹介した趣味は、あくまで筆者の場合です。 趣味はどんなものでもよく、なにより自分が夢中になれることが大切！

ご紹介したものに限らず、あなたが夢中になれそうなものがあれば、ぜひ一度始めてみてください。 一生続けたいと思える趣味になるかもしれませんし、趣味をきっかけに新たな人との出会いもあるかもしれませんよ。

余っている時間を有効活用して、転勤ライフを楽しみたいですね！

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー

※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。趣味として、転勤先の魅力などを発信するブログ「転勤ひぐぴ」を気ままに更新中。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。

音が響きにくい構造は鉄筋コンクリート造

音の響きでいうと鉄筋コンクリート造が一番響きにくいです。 中でも売買用の分譲マンションは構造がしっかりしていることが多いので、騒音が気になる方は分譲賃貸マンションがおすすめ。

分譲マンションなのに賃貸している物件の中には、オーナーが転勤族ファミリーの場合もあるので、急な転勤にも理解を示してくれることもあります。

分譲マンションの中でも楽器対応マンションや大型犬等ペット可のマンションは防音がしっかりしているので、音が気になる方はぜひチェックしてみてください。 ただ、防音とはいえ、完全に音が周りに伝わらないわけではないので、ルールを決めて無理のない範囲で過ごせるといいですね。

騒音が気になるならファミリー物件が狙い目

分譲マンションでも、単身者の多いマンションはトラブルが起きやすいようです。 オーナーや管理会社がOKしたとしても子どもに免疫のない入居者からすると子どもの声はうるさく感じるもの。

その点、２LDK以上のファミリー物件の場合、子どもを育てている方や子育てがひと段落した方が多いので、ある程度の子どもの騒ぎ声には理解がある場合があります。 子どもの騒音にある程度耐性があっても、やんちゃな子は走り回ったりするので気はぬけないですよね。

階下への音が気になる場合

子どもが走り回ったりジャンプする場合、階下の人のクレームを受けない１階のお部屋がおすすめです。

マンションだと家賃が気になる…という方には、造りが木造でも、メゾネットタイプのお部屋がおすすめです。

特に角部屋で、隣の部屋とリビングが隣り合っていないものがいいでしょう。 隣り合っていると子どもがリビングで騒ぐ場合があるので、トイレやお風呂、寝室などがお隣さんの間にあるとベストです。 とはいえ、騒ぎ方にも限度があります。

夜中も騒ぐ子の場合は、ファミリー物件や防音マンションでも気を使ってしまいますよね。

一軒家という選択肢

私の家は夜驚症（夜、寝ている状態で泣きわめく）の子どもがいる関係で、賃貸の一軒家を借りています。

家賃補助からは手出しがでますが、どうしても子どもの騒ぐ声が気になるという場合は、選択肢の一つとしておすすめです。

賃貸マンションやアパートのように新しい一軒家は高すぎて借りれませんでしたが、そこそこ古くても、騒音を気にしなくてもよいというのは、心が軽くなります。

この先、転勤で一軒家からは離れると思いますが、子どもが小さいうちは、一軒家を借りるという選択肢を選んでよかったです。

転勤族にとって切っても切り離せないのが引っ越し。 自分たちの家庭にあった住まいを見つけて、無理のない転勤生活を送りましょう。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

実は、我が家は転勤打診をされたときに断った過去があります。 断った場合どうなるの？という疑問の解決のきっかけになればうれしいです。

夫婦で出した結論

子どもを妊娠中に転勤の打診があった我が家。 夫が、着任して４年目のある日上司に転勤の打診をされました。 ちょうど妊娠中の私は引っ越すかもしれないのだと日々を過ごしていました。

そんな中、夕食後に出血がとまらず産科へ急いだところ切迫流産でおなかの子どもが危ないことを知りました。 妊娠初期なので入院もできず、家で絶対安静を言い渡されました。 寝たきりの生活がスタートする中、頭をしめるのは転勤するかもしれないのに絶対安静・・・という不安。

不安で頭がいっぱいのなか、夫が話をしてくれました。 「仕事は大事。だけどなにが一番大事か考えた時に守るべきなのは家族だ。それに内示ではなく打診の今なら断れるのではないか。」との考えに甘えることに。 夫は絶対安静を言い渡された翌々日、上司に「嫁が切迫流産なので（転勤先には）いけません」と話したところ上司からは「そうか」と返答があったとのことです。

私は転勤打診を断ったことでくびになるかもしれない。 転勤しない選択肢のせいで出世はできないのではないか。 打診を断ったとしても一個人の拒否なんて通るかわからないとドキドキしていました。 内示の日には転勤の話はありませんでした。

転勤を断った我が家のそれから

私は１ヵ月もの長い間切迫流産で寝たきりで過ごしました。 体力は落ちましたが、無事に子どもを産むことができほっと一安心。

夫はありがたいことに、転勤打診を断ったにも関わらず昇進試験を受けさせてもらえ、子どもが生まれた後には昇進でき役職をもらうことができました。

最初は転勤打診を断ることにより、新しい職場を探さないといけないのでは・・・と不安に思ったりしました。 結果として我が家は、無理なものは無理だと会社側に伝えてよかったです。

法的に転勤を断れるの？

実は転勤は断れる場合があります。 家族に介護や病気など正当な理由がある場合、会社側が汲み取ってくれる場合があります。

夫は当時、そこまで調べていなかったのですが、打診の段階で断ることができたので、出世には影響はでなかったのかもしれません。 転勤だから病気でも会社の辞令に従わなくてはならない！と考えている転勤族の家族がいたら、ぜひ就業規則をみてください。 場合によっては、辞令交付前なら汲み取ってもらえる場合もあるようです。

家族の問題だからと、あきらめないで職場に伝えてもらうことも今後は大事になってくると思います。 無理をしすぎず、家族にあった転勤族生活を楽しんでいきましょう。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。

子どものいない家庭は、自由に使える時間が比較的多いはず。 ですが、転勤した直後は近くに知り合いがいないことが多いので、時間を持て余し、孤独感に襲われることも…

私は専業主婦だったため、夫のいない平日の昼間は家でひとりぼっち。 家事以外に何もすることがなく、孤独を感じていました。

そんな日々を過ごしていたなか、ある日思い切って家庭用ゲーム機「Nintendo switch」を購入。 買うかとても迷いましたが、結果的に買ってよかったと思っています。

「ゲームなんて子どもが遊ぶものでしょ？」と思う方もいるかもしれません。 ですが、大人もじゅうぶん楽しめます！

そこで今回は、子なし転勤妻である筆者が、孤独を感じている転勤妻にこそNintendo Switchをおすすめしたいと思う理由を3つご紹介します。

さらに、ゲーム初心者の方でも簡単に楽しめるゲームソフトも一緒にピックアップしました。 ぜひ、参考にしてみてくださいね。

ひとりで楽しめる！

専業主婦やパート勤務の子なし転勤妻が一番退屈しがちなのが、夫のいない時間。 知らない土地で何もすることがないと、とても長く感じてしまいますよね。

そんなときこそ、好きなゲームで遊びましょう！ ゲームに夢中になっていると、時間が経つのが早く感じるはず。

ひとりで集中して遊ぶのにおすすめなソフトは、『スーパーマリオブラザーズ ワンダー』。 任天堂の人気キャラクター・マリオとその仲間たちが登場する横スクロールアクションゲームで、「スーパーマリオブラザーズ」シリーズの最新作です。

「今までやったことがないから難しそう…」というゲーム初心者さんも、安心してください！ キャラクター選択でヨッシーとトッテンのどちらかを選べば、敵にあたってもダメージを受けることがありません。 初めてでも楽しくプレイできますよ。

さらに、フィットネス系のゲームソフトもあります！ 天気が悪い日の運動不足解消に役立ちますね。

フィットネス系のソフトでおすすめなのが、『Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズ-』。

本体からJoy-Con（付属のコントローラー）2つを取り外し、それぞれ両手で握ってさまざまなパンチを繰り出していきます。 音楽のリズムに合わせてパンチを繰り出していくと、どんどん体が熱くなっていきますよ。

豪華声優陣がインストラクターの声を担当しているのも魅力。 推しのインストラクターが見つかれば、楽しみながら継続してエクササイズができます。

体験版もダウンロード可能なので、気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか。

夫婦ふたりで楽しめる！

「おすそわけプレイ」対応ソフトであれば、2つのJoy-Conを分け合ってふたりでプレイできます。 パーティーゲームなどで遊ぶととても盛り上がりますよ！

ゲーム初心者が夫婦で遊ぶのにおすすめなゲームは、「マリオパーティ」シリーズ。 すごろく形式のボードゲームです。

マスを進めることや、ミニゲームに勝利することでコインをゲットし、集めたコインをスターと交換していきます。 最後にスターを一番多く持っている人が勝者です。 シンプルなルールなので、初めてでもすぐに慣れることができるはず。

特に「マリオパーティ スーパースターズ」は、今までの「マリオパーティ」シリーズから厳選されたミニゲームが多く入っており、100種類のミニゲームで遊べます。 飽きることなく何度も対戦して遊べるでしょう。

私も夫と一緒にゲームをすることで、ふたりで笑いながら過ごせる日常がとても幸せだと改めて実感できました。 転勤続きで夫へのストレスも正直ありましたが、今も夫婦仲良く過ごせているのは、ゲームのおかげもあるかもしれません（笑）。

オンラインで遠くの友達と楽しめる！

私がNintendo switchを買ってよかったと思う一番の理由。 それは、オンラインに繋げれば遠くにいる友達とも遊べること！

「Nintendo Switch Online」という有料サービスに入ることで、オンラインプレイが可能に。 オンライン対応のソフトで、離れた場所にいる人とリアルタイムで遊ぶことができます。 転勤族にとっては、とても嬉しいことですよね。

私はよく地元の友達とパーティーゲームなどで遊んでいます。 スマホで通話を繋ぎながら遊ぶと、まるですぐ隣で一緒にプレイしているような気分に。 遠くの友達とどこにいても遊ぶことができるなんて、本当にありがたいです！

初心者がオンラインで遊ぶのにおすすめなのが、「あつまれ どうぶつの森」。 無人島を自分好みに開拓し、個性豊かなキャラクターたちと過ごしながら、島での生活を充実させていくゲームです。 コロナ禍で大ブレイクした作品なので、知っている方も多いのでは？

今はブームが落ち着いてきたので、「今更始めるのも…」と感じる方もいるかもしれませんね。 ですが、遅いということはまったくありません！ 私も今年買いましたが、じゅうぶん楽しめていますよ！

友達とオンラインで繋がることで、お互いの島を行き来することができます。 ゲーム内で一緒に釣りをしたり、虫取りをしたり… 終わりがないので、ついつい長時間遊んでしまいます（笑）。

友達と遊ぶ前に、ある程度ひとりでコツコツと島を開拓しておくのがおすすめですよ。 気ままに好きなことをして、のんびりとした時間を過ごせるゲームです。

今回は、子なし転勤妻にNintendo Switchをおすすめする理由と、おすすめのゲームソフトをご紹介しました。 ソフトは一例なので、いろいろと調べて自分の興味のあるソフトを選んでみてくださいね。

ゲームをプレイするだけでなく、ゲーム画面を撮影する「キャプチャー機能」を使って、SNSにプレイ画像を投稿するのも楽しいかもしれませんよ！ 私も、気に入った場面は撮影して記録に残しています。

さまざまな楽しみ方ができるNintendo Switch。 ゲームに触れることで、孤独感が少し和らぐかもしれません。 あなたも、新たな趣味として始めてみてはいかがでしょうか？

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー

※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。趣味として、転勤先の魅力などを発信するブログ「転勤ひぐぴ」を気ままに更新中。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。

タイミングがないとマイホームは持てないのかな？

自分の家庭にあったマイホーム探しを！

転勤が決まったら、あなたはまず何をしようと考えますか？ 新居探し、引っ越し業者探しはすぐ思いつくけれど、他にしておくといいこともありますよ。

今回紹介することは、「絶対にしなければいけないこと」ではありません。 ですが、やっておかないと、引っ越してからちょっぴり後悔しちゃうかも… そんな見落とされがちなことを、3つご紹介します。

①会員登録しているネットショップの確認

住所変更といえば、運転免許証やクレジットカードが思いつきますよね。 しかしそれ以外にも、住所変更が必要なものはたくさんあります。

特に忘れがちなのが、ネットショップの登録情報。 いざ買い物をしようとした時に、昔の住所のままだった…ってこと結構ありますよね。

普段あまり使わないサイトは特にそのパターンが多いです。 しっかり登録情報を確認せずに注文してしまったら、昔の住所に商品が届いてしまうかも！ 会員登録しているサイトをあらかじめリストアップしておくことで、漏れなく住所変更できてスムーズですよ。

②ポイントカード類の確認

その地域にしかないお店のポイントカードってありますよね。 知らないうちに、ポイントが結構貯まっていませんか？

引っ越してから未使用のポイントの存在を思い出してしまったら、地味にショックなはず… お店のポイントは、引っ越す前にできる限り使い切ってしまいましょう！

また、SuicaやICOCAなどの全国で使える交通系ICカードではなく、その地域のみで使える独自のものを発行している鉄道会社があります。 もう一度その地域に住む可能性が高いのなら所持したままでもよいですが、そうでないのなら持っていても意味がありません。 引っ越す前に窓口に返却しましょう。デポジット分が返ってくるはずですよ。

③今ここでしかできないことを思う存分楽しむ！

最後はこちら！ 残りの時間、目いっぱい楽しみましょう!!

転勤が決まったら、やることがたくさんあってそんな余裕もないかもしれません。 ですが、少しだけでもいい。今いる場所を楽しみましょう。

お気に入りの場所、お気に入りのごはん屋さん。最初は知らない土地に戸惑っていたのに、今ではその場所での「お気に入り」があるはずです。 訪れるのは、これが最後になるかもしれません。存分に堪能しましょう。

また、たくさん写真を撮ることをおすすめします。 今住んでいる部屋や、おでかけした場所。記念になりますし、思い出を振り返るときに見返すことができて、楽しいですよ。

今回ご紹介したことを頭の隅に置いておけば、引っ越した後に思い出して後悔することは減るのではないかと思います。 せっかくの新生活、思い残すことなく気持ちよく迎えましょう！

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー

※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。趣味として、転勤先の魅力などを発信するブログ「転勤ひぐぴ」を気ままに更新中。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。

「転校手帳」の内容は…

災害に対してどのような対策をしていますか？ 今までなにもなかったから大丈夫だろうと思っていませんか…？ 転勤族の私たちにも災害は無関係ではありません。 知り合いもいない中、災害が起こったらどうするかを、令和6年能登半島地震に遭遇した筆者と考えてみましょう。

普段からできる災害対策3選！

気づいた時がはじめ時！ 災害対策について大事なことを3つご紹介します。

1つ目は、避難場所がどこか調べておくこと。 できたら一度いってみるといいでしょう。 避難場所は小学校や中学校、公民館が多いです。 小学校や中学校はなかなか入れませんが、周りの様子を見ておくだけでも安心感が違います。 避難場所によってはトイレが少ない、津波に対応できないくらい低い場所に位置している、という事もあるので事前に調べておきましょう。

2つ目は、近隣の方とは顔見知り程度になっておくこと。 いざという時お互いの安否がわかるのは心強いです。 引っ越しの挨拶をしましょうとまでは言いませんが、出会ったら挨拶をしておくことでなにかあった時に情報を交換できます。 特に転勤族の場合は、町内会などに入らないことが多いので顔見知りをつくっておくと安心できます。

3つ目は防災バックを用意して、実際に使ってみること。 防災バックは買って終わりではありません。 なにが防災バックに入っているか知っていますか？ 我が家は幼児が二人いるのですが、防災バックの中はオムツもお菓子もない状態でした。 もし、こんな状態で避難所にいこうものなら泣き叫ぶのは容易に想像できます。 さらに、防災グッズに関しては、持ち出し用にプラスして家で生活できる非常用グッズがあってもよいと思います。 転勤族は荷物が少ないことが多いですが、防災用品については最低限そろえておくと、なにかあったときに困らなくて済みますね。 普段から防災について意識しておくと、いざという時慌てず冷静に判断できます。

突然の災害！家族が安全に過ごせる場所を選択するのは転勤妻です！

転勤族の場合、周りに頼れる人がいない場合がほとんどだと思います。 そんな時、自分で判断して避難するか自宅待機するかを考える必要が出てきます。

我が家は地震の時、夫に呼び出しがかかり一人で子どもと過ごすことになりました。 断水もしていたので、近所の避難所へ行くことも考えたのですが、子どもに熱があり自宅で過ごすという選択に。 断水に備えていなかったので、お風呂の水をためておかず苦労したのは後からです。 非常用トイレの使い方がわからず混乱し、手も洗えないというのは初めての経験でした。 その日はお風呂にも入らず、余震に備えてヘルメットと靴下を寝室において横になり、非常用バックを玄関において寝ることに。 大人用ヘルメットは前もって用意していましたが、子ども用はないため自転車用のヘルメットを代用。

強い余震もなく過ごせたので、そのまま家から避難はしませんでした。 我が家の断水は1日で解消されたため避難せずにすみましたが、輪島にある実家では水が使えない状態が長引いています。 実際、すぐにライフラインが使える状態になるとは限らないので、防災用品を持ち出し用とは別に多めに買って備えることの重要性に気づきました。

自宅避難がよいか、避難所にいくのがよいか正解は家族によってちがいます。 住まいの状況や家族の体調をみて判断することが大事ですね。

災害が長期に渡った場合・・・

災害後すぐにライフラインや環境が元の状態に戻ることは難しいです。 避難して終わりではなく、長期に続く場合のことも考えておく必要があります。

自宅避難の場合は、支援品がもらえないので、長期の避難生活となる場合、支援品をいただくために避難所へいくことも選択肢に入れておきましょう。

普段は自宅で過ごして、避難所へ支援品をもらいに行く。 余震が怖いので、避難所で生活する。 夫には避難所で生活してもらい、ほかの家族は違う地で生活する。など家族によって選択肢は色々あります。

実際に災害が起こった時、自宅で待機するか避難所へ行くか、その他の判断をするかは、転勤族の妻の私たちがしなくてはなりません。 少しでも選択肢を増やしていざというときのために備えましょう。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。 同時に宅建士として不動産業で在宅ワークスタート。不動産をもっと学びたいと思い現在不動産鑑定士の勉強中。 現在は、転勤族なのにあまり転勤しない夫、５歳のやんちゃな息子と３歳の甘えん坊の娘と石川県で暮らしています。

転校するにあたって、クラスのお友達にプレゼントを贈るかどうか、悩んだことはありませんか。 私は初めての転校のとき「みんなに何かあげたほうがいいのかな？」「いつ、どうやって渡せばいいの？」などとても悩みました。 私がいろいろ探した末に見つけた、とってもおすすめのギフトセットをご紹介します。

◆ラッピング袋とカードがついて、ポストに届くから最高に便利！

私がおすすめしたい商品は、トンボ鉛筆 の「鉛筆 木物語 かきかた 2B プチギフト」です。 鉛筆1箱（12本入り）に、透明なラッピング袋と袋止めのビニールタイ、メッセージカードが6枚ずつついています。 1セットで、6人分のプレゼントが用意できる計算です。

鉛筆といえば子どものプレゼントの定番ですが、いざクラス全員に配ろうと思うと、ラッピングの用意が結構大変です。 でもこのセットなら、必要なものが全部そろっているのでとても便利。 Amazonにトンボ鉛筆の公式ストアがあるので、注文から最短で翌日に届き、留守でもポストに入れてもらえるので助かります。

◆小さなメッセージカードが、お別れの一言にぴったり

付属の小さなメッセージカードには、あらかじめ「For You」の文字がプリントされています。 何も書かずにそのまま渡してもいいし、「いままでありがとう」「ずっと友だちだよ！」など、短いメッセージを書くこともできます。 転校の際、たくさんのお友達に長いお手紙を書くのは大変なので、この小さなメッセージカードがぴったりでした。

実は初めての転校のとき、娘が思いがけず多くのお友達からプレゼントやお手紙をもらってきて、慌ててお返しを買いに走った苦い思い出があります。 引っ越し間際は慌ただしいので、みんなに渡せる小さなプレゼントを早めに用意しておくと安心です。 2回目の転校の際にこの鉛筆セットを見つけてとても便利だったので、3回目の転校のときも、迷わず同じものを注文しました。

◆みんなとおそろいの鉛筆が、新生活のお守りに

クラスのみんなにプレゼントを渡すにあたって、担任の先生に教室で配ってもらえないかと相談したところ、快くOKしていただけました。 お別れ会の最後に、娘からのプレゼントとしてみんなに配ってくれたそうです。

少し多めに購入したので、余った分の鉛筆は娘が転校先で使っています。 授業中や宿題の途中に鉛筆を見て「みんな元気かな」と、思い出すこともあるようです。 仲の良かったクラスメイトとおそろいの鉛筆が、娘の新しい生活を支えるお守りになってくれればと願っています。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：yuki／ライター

※yukiプロフィール：金沢市出身。新聞記者、印刷・Web制作会社のライターを経て、2008年からフリーランスに。夫の転勤で金沢、能登、富山、東京などを転々としながら子育てと仕事に奮闘中。図書館やコワーキングスペースめぐりが趣味。最近は、30年ぶりに習い始めたピアノの練習にもはまっています。

転勤で引っ越す場合、引っ越し費用を支給してくれる会社が多いと思います。 その際、引っ越し業者の見積書を数社分集めて、一番安い業者にお願いするという決まりの会社もあるのではないでしょうか？ 私の夫の勤務先でもそのような決まりがあり、見積書を集めるのに意外と苦労しました…

そんな筆者が、見積書集めをスムーズに進めるコツを3つご紹介します。 あらかじめ知っておくと、苦労せずに見積書を集められるはずですよ！

一括見積もりサイトを使う

一社ずつ、公式ホームページから見積もり依頼をするのは地味に面倒ですよね。 そんなときは、複数の引っ越し業者へ一括で依頼できるサイトを利用しましょう。 情報を一度入力するだけで簡単に複数社に依頼でき、時短になりますよ。

ただ、実際に使ってみると、「繁忙期の一括見積もりは行なっていない」という業者も。 ですが、サイト側が見積もりの依頼先をいくつか提案してくれるので、自分たちでは候補に入れていなかった業者を知るきっかけにもなります。一度は使ってみる価値アリですよ。

訪問見積もりの順番を工夫する

引っ越し業者選びが進んでくると、実際に業者に来てもらって見積もりをする「訪問見積もり」をお願いすることになります。 もしも「この会社にお願いしたい！」という引っ越し業者があれば、訪問見積もりをしてもらう順番が重要です。

複数社に訪問見積もりを依頼する場合、第一希望の業者の訪問見積もりは「最後に」お願いしましょう。 なぜなら、勤務先の会社が業者を決定する基準は「安さ」だから。第一希望の業者には、他社よりも見積もりを安くしてもらう必要があります。

そのため、まずは他の業者の見積書をもらい、それを第一希望の業者に見せ、他社より安くしてもらえないか交渉してみましょう。 他社の見積書を見せれば、対応してくれることが多いですよ。

見積もりを辞退されたら書面でもらう

「見積書なんてすぐ集まるでしょ」と甘く考えがちですが、実はそうとも限りません！ 引っ越しが集中する3～4月はすでに予約がいっぱいで、見積り自体を断られてしまうケースも珍しくないんです。

必要な数の見積書がなかなか集まらないとなると、焦ってしまいますよね。 そんなときは、「見積もりを辞退する」旨を書面でもらうのがおすすめ。

書面であれば、そのまま会社に提出できます。 最終的に必要な数の見積書を集められなくても、「集める努力はした」という証拠になりますよ（認められるかは会社によるので、勤務先に確認してください）。

書面のもらい方は、「見積もり辞退の旨を書面でいただけないでしょうか」とお願いするだけでOK。メールや見積辞退書など、ほとんどの業者は対応してくれます。

通常、見積もり辞退のやりとりは電話で完結してしまうことが多いです。 そのため、引っ越し業者から電話で見積もり辞退の連絡が来た際に、「今話した内容をメールで送ってください」とお願いするとスムーズ。こちらから再度お願いする手間が省けますよ。

いかがでしたか？ 簡単なようで、意外と手間のかかる見積書集め。 今回ご紹介したことを実践して、業者選びをスムーズに進めましょう！

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー

※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。趣味として、転勤先の魅力などを発信するブログ「転勤ひぐぴ」を気ままに更新中。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。

いつどこで起こるかわからない災害。 電気ガス水道のライフラインは使えて当たり前ではありません。 2024年1月1日に起こった能登半島地震で輪島の実家が被災し、金沢の我が家も断水しました。 いざという時のために、宅建士転勤妻である筆者と防災に強い住まいについて考えてみましょう。

転勤が決まったら、引っ越す前にしたい災害対策3つ！

最初に、引っ越しを控えている方にむけて防災に強い住まいの選び方を3つお伝えします。

1つ目はできるだけ新耐震基準の物件を選ぶこと。 建物は1995年1月以降の新耐震基準により建てられた物件を探してみてください。 阪神淡路大震災以降、国が定めた命を守るための基準ですので物件探しに迷った時には1995年以降の物件がオススメです。 それ以前に建てられた建物でも地震に強い物件はあるかもしれませんが、耐震診断されているか確認しておくと、いざというとき安心できるでしょう。

2つ目は、住まいの高さです。 高層階ではなく、できれば5階以下の低層階に住むのをオススメします。 震災時には高層階だと揺れが大きく伝わり被害が大きくなる場合があります。 私も東日本大震災の時には、東京のビルの7階で働いていました。 震度4でも大きく揺れ、怖かったのを覚えています。 また震災に限らず停電が起こった時、エレベーターが動かないので階段でも動きやすい低層階がオススメです。

3つ目は居住エリアです。 駅近くで通勤に便利な場所という立地も大事ですが、ハザードマップを活用した立地選びは防災の面でははずせません。 ハザードマップの見方は以下で詳しく説明するので参考にしてみてくださいね。

ハザードマップのチェック方法をマスターしましょう！

ハザードマップという言葉になじみがない方は多いと思います。 ハザードマップとは、土砂災害や洪水、津波などの災害が起こりやすい立地についてわかりやすく表記している地図です。 「住む予定の都道府県　ハザードマップ」もしくは「国土交通省　ハザードマップ」で検索すると、簡単にチェックできます。

今回は、国交省のサイトをみてハザードマップについて確認してみましょう。 「地図から探す」→「通勤に便利な駅をみてみる」と進むと、駅周辺でハザードマップに色がついている箇所があります。 出典：国土交通省ウェブサイト（ハザードマップポータルサイト https://disaportal.gsi.go.jp/） 注意が必要な箇所を確認してご自身で納得のいく場所を探してみてください。 特に川沿いや海沿い、埋め立て地などはハザードマップが赤い場合があります。 赤いからと言って住んではいけない場所ということはないですが、どのような危険があるかはおさえておくといいでしょう。

住まいの中での災害対策

オススメした3つの条件を満たす住宅でも、残念ながら絶対に安全とは言えません。 ですが、いざという時に備えて、少しでも安全な住まいを見つけられるといいですね。 住宅はもちろん、家の中でも防災対策をしてみましょう。

背の高い家具は倒れてきたとき大変です。 低い家具を選ぶ、もしくは高い家具なら地震対策のポールなどを設置することをオススメします。

震度7以上の地震が発生した輪島の実家では食器棚の扉があき、食器が散乱する事態になりました。 ところが同じ敷地内にある弟宅は、小さい子どもがいるため扉にロックをしており、食器が割れて歩けないという事態は免れたのです。 少しのことでも、被害が最小で済めば慌てなくても済みますよね。

特に転勤族の私たちは、家具や物も少ない傾向にあります。 家具や物が少ないということは地震や災害の対策をしやすいということでもあります。 災害の対策をして、なにもなかったで済めばOK。 いざという時に備えて被害が最小限に済むように対策していきましょう！

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文：藤あやの／ライター／宅建士

※藤あやのプロフィール：石川県出身。大学進学と同時に東京へ出て就職は都内の大手不動産業に従事。8年間の東京生活を経た後、石川県へ戻り結婚。夫が転勤族なため在宅でも働けるライターの仕事を細々とおこなう。 同時に宅建士として不動産業で在宅ワークスタート。不動産をもっと学びたいと思い現在不動産鑑定士の勉強中。 現在は、転勤族なのにあまり転勤しない夫、５歳のやんちゃな息子と３歳の甘えん坊の娘と石川県で暮らしています。

転勤のとき、大人も子どもも大きな心配事のひとつが「友達できるかな…」という不安だと思います。 私が引っ越しをした時、ママ友とつながるきっかけになったのが、娘のお友達に自分の連絡先を記した「ごあいさつカード」を渡したことでした。 とても気軽に連絡先を交換できる方法なので、よかったらぜひ試してみてください。

◆連絡先の交換がきっかけで、ママ友の枠を超えた友人に

私たちが引っ越したときはコロナ禍の真っ只中で、学校行事や地域のイベントがすべて中止になった時期でした。私は新しい土地で誰とも知り合う機会がなく、心細い毎日を送っていました。 幸い、小学生の娘はすぐにお友達ができましたが、子ども同士、遊ぶ約束があいまいで行き違いばかり。 そこで思い切って、私の連絡先を書いた小さなお手紙をお友達に渡したことが、ママ友とつながるきっかけになりました。

▼娘のお友達のママに渡したごあいさつカード（再現）

このとき、相手のお母さんからすぐにLINEで「ありがとうございます！私も連絡先を交換したいと思っていたんです」と返信をいただき、とてもうれしかったことを覚えています。 そこから親子での交流が広がり、一緒に雪遊びをしたことや、浴衣で花火を見に行ったことがとてもよい思い出です。 ママ友という枠を超えて親しくなり、わが家が他県へ引っ越した今でも連絡を取り合う大切な友人になりました。

◆悩みに悩んで行き着いた、場面別の書き方例

こうしてママ友ができた経験から、私は次の引っ越し先でもごあいさつカードを使って、たくさんの方とつながることができました。 自分の連絡先を書いて渡すだけなのですが、いざとなると「なんて書けばいいの？」って悩みますよね。私が悩みに悩んで行き着いた文例をご紹介するので、よかったらマネしてみてください。

▼おうちに遊びに行かせてもらうとき
はじめまして、◯◯◯◯の母です。
今日はおうちにお招きいただき、ありがとうございます。
何かご迷惑なことなどありましたら、いつでもご連絡ください。
今度ぜひ、うちにも遊びに来てください(^^)

▼お祭りへ一緒に行くとき
はじめまして、◯◯の母です。
いつも仲良くしていただいてありがとうございます。
今日は△△ちゃんと一緒にお出掛けできるのをとても楽しみにしています。
私も会場にいますので、もし何かあればいつでもご連絡ください。
よろしくお願いします(^^)

◆返信してもしなくてもいい、相手の負担にならない書き方を

ごあいさつカードを渡すときに私が気をつけているのは、相手の負担にならないことです。 お仕事で忙しい方もいれば、親同士の交流は避けたい方など、いろんな方がいると思います。 なので、「連絡先を交換してください」とお願いするのではなく、「何かあったときにはご連絡ください」つまり「特に何もなければ返信しなくてもOKです」という伝え方ができればいいなと思っています。

すぐに返信をくださる方もいれば、子どもを介して「ママがありがとうって言ってたよ！」と伝えてくださる方、遊びに誘ってくださる方など反応は様々です。 ごあいさつカードを渡した後は返事が来ても来なくても気にせずに、相手のペースに合わせてお付き合いができればいいなと思っています。

ママ友との関係は気を遣うこともありますが、私たち親子はどの転勤先でも本当にたくさんのお友達に恵まれて、楽しく過ごすことができました。 このごあいさつカードが、誰かの素敵な出会いのきっかけになればうれしいです！

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文：yuki／ライター

※yukiプロフィール：金沢市出身。新聞記者、印刷・Web制作会社のライターを経て、2008年からフリーランスに。夫の転勤で金沢、能登、富山、東京などを転々としながら子育てと仕事に奮闘中。図書館やコワーキングスペースめぐりが趣味。最近は、30年ぶりに習い始めたピアノの練習にもはまっています。

初めての転勤って不安ですよね。

金沢市在住の筆者も2年前、夫の転勤で新潟県から引っ越してきました。 私にとっては生まれて初めての転勤。地元・福島からも遠くなります。

引っ越してからは言葉のイントネーションが今まで暮らしていた土地と違って、「なんて遠いところまで来てしまったんだ…」と寂しさに襲われました。

ですが、「住めば都」とはまさにそのとおり！今ではすっかりこの街が大好きです。 むしろ転勤してきてよかったとも思っています。

この記事では、特によかったことを3つご紹介します。

①家族の絆が深まった

引っ越してすぐは周りに知り合いがいないので、おのずと家族との時間が増えます。 私たち夫婦も仲のよい知り合いが近くにいなかったので、休日はだいたい一緒に過ごしていました。

一緒に金沢観光をしたり、有名なご当地グルメを食べたり… 転勤前よりも、互いに絆が深まった気がします。

②新たな出会いがあった

仕事をしている人は職場の人と仲良くなる機会がありますが、私は専業主婦でなかなか知り合いができませんでした。

しかし、石川県主催の講座を受講したことで、新しい知り合いができました。 講座終わりに一緒にランチすることも。 「この土地に来なければ出会えなかった人なんだなぁ」と感慨深い気持ちです。

興味のある習い事や講座があれば、ぜひ参加してみてください。素敵な出会いが待っているかもしれませんよ。

③たくさん観光できた

金沢は有名な観光地。ひがし茶屋街や兼六園など、とにかく観光スポットに行きまくりました。 車ですぐに行って帰ってこれるので、休日に少しずつ金沢観光を楽しむことができて快適でした。

また、近県の観光地にも足を運び、福井県や三重県など、金沢にいる2年間のうちに5府県へ旅行！ 今までは遠くてなかなか行けなかった観光地。転勤のおかげでアクセスしやすくなったため、今のうちにたくさん旅行しよう！と意気込んでいました（笑）。

転勤がなければ訪れることはなかったかもしれません。 そう考えると、とてもよい機会になりました。

今では、不安に思っていた転勤前が嘘のように、今いる場所が大好きです。 楽しい思い出がたくさんできましたし、貴重な経験になったなぁと思っています。

初めての転勤が決まり、不安に思っている方もいるかもしれません。不安に思うことは仕方のないことです。私もそうでしたし、みんなそうだと思います。

ですが、前向きに考えることが大切！ 今回ご紹介した内容はあくまで私の経験ですが、転勤って、思っているほど悪いことばかりじゃないですよ。 あなたの初めての転勤が、素敵なものになりますように！

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：ひぐれ あい / ライター / ブロガー

※ひぐれ あいプロフィール：福島出身。結婚を機に夫の住む新潟へ転居。半年後、夫の転勤で金沢へ。2年間金沢で過ごし、再び新潟へ転勤。趣味として、転勤先の魅力などを発信するブログ「転勤ひぐぴ」を気ままに更新中。夫婦ふたりで転勤ライフを楽しんでいます。

転校を乗り越える３つのコツ

１．出会いをデザインしよう

２．居場所をみつけよう

３．子どもを観察して話を聞いてあげよう。同志になろう。

子どもの性格タイプ別　対応法

１．「転校」はケースバイケース

２．転校難易度は「楽観的な子」「繊細な子」とで大きく異なる

３．どの子にも伝えたいこと

転校に役立つツール

もっと知りたいという方は

10月を期の区切りにしている会社も多いため、10月から転勤になる、10月を前にすると転勤辞令が出ないかソワソワしてくる…という転勤族のみなさんもいるのではないでしょうか？

転勤に伴って様々な環境が変化しますが、小学校以上のお子さんのいる家庭では「転校」という大きなイベントが待ち受けていますよね。

今回の転勤族ママ交流会では、「親子で転校を乗り越える方法」と題して、「転校生支援プロジェクト」を主催する一般社団法人TENKIN LABのトネちゃんこと利根川芙海さんによるお話し会＆交流会をオンラインで開催しました！

お子さんの転校を経験してきた方、今まさに転校したお子さんの様子を見守っている方、これから転校させることもあるだろうから…とお話を聞きに来た方。 「転校」というテーマに興味を持ってくださったみなさんにお集まりいただきました。

トネちゃんは、ご自身のお子さんの転校をきっかけに、転校を上手く乗り切り、よい転機にできる方法があるのなら、と転校を研究しながら情報をシェアする活動をしています。

お話し会では、転校による環境の変化が心に与える影響や、不安な気持ちをどう周りの大人がサポートしていけるか、親と子のタイプ別に転校をうまく乗り越える方法を教えていただきました。

転校を前に不安そうにしていたり、いざ転校して馴染めずに辛い思いをしていたり。 そんな子どもの姿を目の当たりにすると、親の都合で転校させてしまってごめんね…。と、きっと自分を責めてしまうだろうし、どう接してあげるのが正解なのかわからなくなってしまいそうですよね。

今回のお話しで、親が心構えをしておくこと、また子どもたちには見通しを立ててあげたり選択肢を与えたりすることで転校への不安をやわらげ、転校を成長のチャンスに変えることもできるのだと学びました。

トネちゃんからのお話しの後は、参加者同士、転校経験談や今不安に思っていることをみんなでシェア。

子どもや親が記入して転校先の先生などに渡せるようにと、トネちゃんが中心となって作成した「転校パスポート」の紹介もあり、なんと参加者のお1人はすでに使っているとのこと！

「子どもに書いてもらって、先生に渡しました。会った瞬間に愛称で呼んでくれました！」と嬉しい声が。

他にも、参加者のみなさんからは、「転校のときにこうすればいいんだってお守りをもらったような気持ちになりました」「みんながんばってるんだなって勇気をもらいました」「転校したての4月にワークショップをやったら助けられる人がたくさんいると思う！」と感想や貴重なご意見をいただきました。

転校は準備できる。でも、準備しても実際転校してみないと子どもの反応はわからないし、転校は相手があることなので辛い思いをするかもしれない。 そんなとき、子どもも親も自分を責めないであげてね。というメッセージを最後にトネちゃんからいただきました。

子どもが転校になったらどうサポートしてあげればいいんだろう、転校で苦しい思いをさせてしまったら… そんな不安を抱えている転勤族のみなさんに、もっと広く「転校生支援プロジェクト」を知っていただけたらいいなと感じました。

「転校生支援プロジェクト」では、年明けにワークショップを開催予定！ 転校が気になるみなさまはぜひ情報をチェックしてみてくださいね。

「転校生支援プロジェクト」について詳しくはこちら

次回の転勤族ママ交流会は11月22日(水)10:00〜12:00、ママスキーハウスにて開催予定です。 車が使えない、運転があまり得意じゃない…という転勤ママの声を受け、公共交通機関でママスキーハウスに行ってみよう！というイベントを企画中です！ いつもなかなか来られない方も、みなさまのお越しをお待ちしております♪

文：あずま　るに / ライター / 焼き菓子のお店única（ウニカ）店主

※あずま　るにプロフィール：東京出身。お菓子作りの夢を追って富山に来たのが8年前。農家でのお菓子作り、富山県移住相談員を経て、第一子の育休中にフリーライターに転身することを決意。店舗を持たない小さな焼き菓子店との“二足のわらじ”に挑戦中。2023年夏、夫とともにブルーベリー観光農園をオープン。 富山で月に1回開催される「転勤族ママ交流会」の運営担当。 生粋の富山男子である夫、4歳と1歳の娘たち、甘ったれ茶トラ猫と暮らしています。

・転勤族に便利！家電選びのポイント【扇風機編】

夏の必需品である扇風機。だけど使わないときは場所を取るのが悩みのタネ…。 できるだけコンパクトに収納できる扇風機や、転勤族にこそおすすめしたい機能をご紹介しています。

・転勤あるある！転勤のたびに増えていくカーテン！

引っ越す先々でどうしてこうも長さが違うのか…引っ越してからカーテンが合わないことがわかり、慌てて新しいカーテンを買いにいく、なんて経験ありませんか？ そんな転勤あるあるをおもしろおかしくマンガで紹介しています。 転勤族におすすめのカーテン選びを、素材やサイズごとに詳しく解説している記事はこちら！→引っ越す度に、カーテンどうしてる？転勤族にとってお得なカーテン選びとは？

・靴収納少ない…引越しが多い人にオススメの靴収納紹介

賃貸マンションやアパートで、靴の収納スペースを確保するのに苦労していませんか？ 目からウロコの収納術や、おすすめ靴収納グッズをご紹介しています。

・収納を克服しよう！今日から始める転勤族の収納術

引っ越しは収納を見直すチャンス！必要最低限のもので身軽に過ごすための断捨離のススメや、引っ越しが多い転勤族だからこそ、がんばらない収納術を紹介した記事です。 収納に悩まされている転勤族のみなさんも、この記事を読めば少し肩の荷が軽くなるかも？

いかがでしたか？ TENKIN NOTEではこのほかにも、引っ越しの段取りの仕方や家族のメンタルケアなど、引っ越しに関する記事が多数掲載されています。 転勤族とは切っても切れない引っ越し。ぜひ参考にしてみてくださいね。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：あずま　るに / ライター / 焼き菓子のお店única（ウニカ）店主

※あずま　るにプロフィール：東京出身。お菓子作りの夢を追って富山に来たのが8年前。農家でのお菓子作り、富山県移住相談員を経て、第一子の育休中にフリーライターに転身することを決意。店舗を持たない小さな焼き菓子店との“二足のわらじ”に挑戦中。 生粋の富山男子である夫、3歳と1歳の娘たち、甘ったれ茶トラ猫と暮らしています。

①お子さんと一緒に、ご当地グッズ集め

②旅行時間を楽しむ

お子さんにちょっと元気がない時に「ぼく モグラ キツネ 馬」

ぼく もぐら キツネ 馬 著：チャーリー・マッケジー 訳：川村元気 出版社：飛鳥新社

引っ越しのお片づけ、お子さんも戦力に！「子どもがどんどん整理整頓したくなる！お片づけ帖」

子どもがどんどん整理整頓したくなる！お片づけ帖 著：カール友波 出版社：永岡書店

子育てに悩んだ時は「教えない子育て」

教えない子育て 著：母学アカデミー学長　河村京子 日本法令

①夫を意識的に観察する

②話し合いの時間を確保する

とやま転勤族コミュニティ「E-TENKI」の登録者100人突破を記念して開催されたイベント「富山を遊びつくしたくなるオンライントークショー ～現役転勤族が語る。私が富山でインスパイアされたコト9選～」。

富山にご縁のある現役転勤族【おりたみゆき】さん、【富山にとばされた男たち@KOYA】さん、【トネちゃん】さんの3名が、自身の転勤生活を振り返りながら、転勤族から見た富山の魅力や転勤生活を楽しむコツを語ってくれました。

富山生活7年目の私も知らない富山の楽しみ方や、思わず共感してしまうお話まで。 話し足りない、聞き足りないほど内容の濃かったイベントをレポートします！

レポート後半では、ゲストの「富山でインスパイアされたコト9選」に沿って繰り広げられたトークの様子をご紹介します。 （個性豊かなゲストのご紹介は、レポート前半をご覧ください！）

富山といえば「雪」なしには語れない？！

やりすぎには注意？！雪かきで「半月板損傷」…

ゲスト3名のインスパイアされたコトのなかでもひと際目を引いていたキーワードが、おりたさんの「半月板損傷」！

おりたさんの富山3年目の冬は大雪の年。ある日朝起きたら腰のあたりまで雪が積もっていたそう。 関東出身で雪かきの方法もわからないまま、道が見えるまで一生懸命雪かきしていたところ、体の中から「パリンッ」と聞いたことのない音が…。 すぐさま病院へ駆け込み、「半月板損傷」という診断が下ったのでした。

「たくさん積もっても2、3日で溶けるよって誰かに教えてもらえていたら…。知り合いもいないから、やり方も聞けなかったのよ。」 今となっては笑い話にされていますが、かなり衝撃的なエピソード。

チャットでは、富山の冬には必須の雪かきグッズ「ママさんダンプ」の話題で参加者同士盛り上がっていました！

私も雪道運転が初心者だったころ、雪にはまってしまい通行人のみなさんに助けられたことを思い出し、「雪の洗礼、受けたな～。」なんてしみじみしてしまいました。

雪は悪者？

同じく雪、というより富山の曇天に泣かされたのはトネちゃん。 富山に引っ越してきたのは冬。曇天が続き、小さいお子さんたちを連れて出歩くこともままならず、初めての転勤で気がめいってしまっていたと話します。 これには共感してしまう転勤ママも多かったのではないでしょうか？

一方、遊びの達人KOYAさんも雪の降らない九州出身ですが、雪をポジティブにとらえているそう。 「富山では雪って悪者なんですよね。でも…」と、KOYAさんの手にかかれば雪も立派な遊び道具！ 雪見ドラム缶風呂がしたい！と思い立って、サウナ仲間と楽しんだお話をしてくれました。

他県から富山に来て初めて直面した雪。 それぞれに大きなインパクトがあったようです。

雪には大変なイメージもありますが、KOYAさんのように思い切り遊び尽くすまではいかずとも、上手に付き合って雪を楽しみたいものですよね。

トークのなかでは、雪かきの負担を少しでも減らすために家選びも大切！なんていうお話も出ていましたよ。

転勤を楽しめるかは自分の心持ち次第

最初の“好き”は、ふとしたきっかけ

富山の冬の曇天で気持ちが落ち込んでしまっていたというトネちゃんのお話には続きがあります。

「春になって少しずつ外に出られるようになって、散歩の途中でふと立ち寄ったパン屋さんのパンが甘くておいしくて。そこの店主さんも優しく話しかけてくれて。買ったパンを食べながら思わず涙しました。」

その出会いをきっかけに、だんだん富山での暮らしを楽しめるようになっていったそう。

「今から思えば、周りに対して自分で心を閉ざしてしまっていたと思うんです。その扉を開いたら、自分から動いてみようって積極的になれました。」

自ら動けば、道は開ける！

おりたさんも自分の立ち位置を見失っていた時期があったと言います。

「子どもが小学生になって、急に1人になった気がしたんです。そのときはガクンと落ち込みました。」

それでも、「転勤についていくと決めたのは自分なんだから、心持ちを変えるしかない！」と自分で納得できたことで、一歩踏み出すことができ、「飾り巻き寿司講師」を始めることにもつながったのだそう。

「富山でつながりがないけど、社会人になって友達の作り方がわからなかった。足で稼ぐしかないと。いろんなコミュニティや社会人サークル活動に参加しました。」 と、富山に来た当初の孤独感から抜け出したきっかけを話してくれたのはKOYAさん。

転勤生活で気持ちが落ち込んだとき、そこからどう立ち直ればいいの…？ 3人に共通するのは、「自分から動く」ということでした。

自分の気持ちが前向きになれば、周りの優しさに気付けたり、面白みを見つけることができる。

みなさんのエピソードに込められたそんなメッセージに励まされたのでした。

足りなかったのは“集まれる場所”

転勤生活の辛さや孤独感も味わいながら、そこを乗り越えて生き生きと暮らしている3人。 今となっては、自らイベントや教室を開いて人が集まる場づくりをしています。

“転妻”を武器に！「転妻ブランディング」

飾り巻き寿司はおりたさんの地元、千葉県の郷土料理。もともと趣味で習っていたのが高じて講師になりました。

「教室を開いたら、人の輪が広がっていろんな情報も手に入りました。 富山に来たとき、私の周りにも“転妻”っているなって思って。これも集まる場所が必要だと思ったんです。 それから、転妻会を開催するようになって、月一でいろんな情報交換をしました。 今まで自分は何者でもないって思っていたのが、“転妻”っていうキーワードでつながれたんですよね。」

自分が欲しかった場所でつながっていく仲間の輪

「若者の流出・家にこもるヤング」というちょっとショッキングなテーマで話してくれたKOYAさんは、「20代は人生のゴールデンタイム！外に出なきゃ！」と、若者が集まれる場所づくりに力を注いでいます。

「富山には何もないんじゃなくて、遊べる仲間がいないんじゃないの？と考えたんです。転勤で富山にとばされてきたり、友達が県外に出て行っちゃったり。 だったら集まれる場所をつくって、一緒に遊ぼうよっていうのをSNSで発信しています。」

宿を一棟貸し切ってブリの解体パーティーをしたり、キャンプやサウナイベントをしたり。 「遊んだら遊んだだけ富山が好きになる！」と、転勤族ならではの目線でダイナミックに富山を遊び尽くしている姿がうらやましくなってしまいました。

トネちゃんも、富山の魅力に気付きはじめたら大好きが止まらなくなり、魚さばき教室や餅つきイベントを自ら企画するまでに。 そこでたくさん友達ができたと言います。

「1人でも仲間だ、敵じゃないんだって思えたら、先に進めるようになるんですよね。 集まる場所があるって、いいですよね。」

ゲストのみなさんからはそんな声が上がりました。

3人それぞれ違うコミュニティではありますが、自ら動くことで仲間ができ、そこに巻き込まれる人たちにもつながるきっかけを与えてくれています。

パワフルな行動力に圧倒されつつも、3人もかつては孤独を感じたり落ち込む時期もあった同じ転勤族。 「自分もまずは一歩、外に出て動いてみようかな！」と勇気づけられるお話をたくさん聞かせていただきました。

ひとりじゃないから前向きになれる。 足取り軽やかに、富山を楽しみたい！

最後に、とやま転勤族コミュニティ「E-TENKI」の管理人であるトネちゃんからメッセージが。

「『E-TENKI』は富山に関わる転勤族ならだれでも気軽に参加できるオンラインコミュニティ。ここでのつながりをきっかけに、新しい交流が生まれたり、富山の楽しみ方のヒントを見つけてもらえればいいなと思っています。」

集まれる場所、つながれる場所がある。そこを心の支えに、前向きな一歩を踏み出す力が湧いてくる…。 ゲストのみなさんのお話に笑ったり、共感したり、チャットで参加者同士おしゃべりしたりと、なにかと変化の多い春を前に、緊張がほぐれて心が軽やかになるような時間でした。

富山生活8年目に突入しようとしている私も、もっと富山を知りたいな！もっと富山を遊びたいな！と背中を押してもらえた気分に。 ゲスト、ナビゲーターのみなさん、企画運営に携わってくださったみなさん、参加者のみなさん、楽しいトークショーの時間をありがとうございました！

文：あずま　るに / ライター / 焼き菓子のお店única（ウニカ）店主

※あずま　るにプロフィール：東京出身。お菓子作りの夢を追って富山に来たのが7年前。農家でのお菓子作り、富山県移住相談員を経て、第一子の育休中にフリーライターに転身することを決意。店舗を持たない小さな焼き菓子店との“二足のわらじ”に挑戦中。 生粋の富山男子である夫、3歳と0歳の娘たち、甘ったれ茶トラ猫と暮らしています。

突然ですが、みなさんは転勤生活を楽しんでいますか？ 辛いことのほうが多いでしょうか？

孤独や不安を感じたり、気持ちが落ち込んでしまうこともある転勤生活。 本当はもっと楽しめたらいいのに…そう思っている方もたくさんいるのではないでしょうか？

今回は、そんな悩める転勤族のみなさんに向けた富山県主催のイベント「富山を遊びつくしたくなるオンライントークショー　～現役転勤族が語る。私が富山でインスパイアされたコト9選～」に参加してきました。

富山にご縁のある現役転勤族3名をゲストに迎え、転勤族から見た富山の魅力や、転勤生活の楽しみ方を教えてもらえるというこちらのイベント。

転勤生活に疲れてしまったとき、それをどう乗り越えたのか、どんなふうに転勤生活を楽しんでいるのか。 たくさんのヒントが詰まったゲストのお話やイベントの様子をご紹介します！

「E-TENKI」登録者100人突破記念イベント！

今回のオンライントークショーは、とやま転勤族コミュニティ「E-TENKI」の登録者が100人に突破したことを記念して開催されました。

「E-TENKI」とは、転勤で富山に住んでいる方、これから富山に転勤になる方、富山転勤歴がある方など、富山にご縁のある転勤族のみなさんがLINEオープンチャットで交流できるオンラインコミュニティ。

私もコミュニティに参加していますが、病院や学校など地域情報から、グルメ情報や「ここに行ってきました！」という写真付きの観光情報まで、日々活発に情報交換が行われています。

今回のオンライントークショーの主催であり、「E-TENKI」も主催している富山県ウェルビーイング推進課の牧山課長からは、「富山県では、富山に関わるすべての人を巻き込んだ『幸せ人口1000万～ウェルビーイング先進地域、富山』を掲げて課題に取り組んでいます。富山にご縁のある転勤族のみなさんにも、「E-TENKI」を活用したり、今回のイベントのような形で交流していただき、富山生活をより楽しんでもらいたいと思っています。」というお話がありました。

共通点は“富山が大好き！”個性豊かなゲスト紹介

今回のゲスト3名は、住んでいる場所も転勤経歴もバラバラ。

1人目のスピーカー【おりたみゆき】さんは、山口県在住の転勤妻です。 旦那さんの転勤に帯同して17年、7回もの引っ越しを経験されてきました。 現在高校生のお子さんと3人暮らし。ご自身は、旦那さんの定年まで転勤についていく！と決めているそう。

辛い時期もあった転勤生活でしたが、「飾り巻き寿司講師」になったことがきっかけで楽しめるようになったとのこと！ どんな経緯があったのか気になりますね。

続いては、【富山にとばされた男たち@KOYA】さん。 名前からしてインパクトがありますが、その名の通り転勤で富山に来た20代の単身男性です。

学生時代ユーラシア大陸を旅する中で、富山と栃木以外の日本人とは友達になったというKOYAさん。新社会人生活は知り合いのいない土地で、と富山に拠点のある会社へ入社したそう。

「富山には何もない」のではなく、単に遊ぶ友達がいないのだ、という信念のもと、若者たちに“集まる場”を提供して、大人が本気で遊ぶイベントを次々と企画しています。 「富山はポテンシャルに満ちている！」というKOYAさんのお話も楽しみです。

3人目のスピーカー【トネちゃん】さんは、「E-TENKI」の管理人。 転勤妻として初めて住んだ土地が富山でしたが、現在はタイのバンコク在住。 富山を離れても「E-TENKI」内で富山情報を発信しながら富山とつながり続けています。

初めての転勤、幼い子連れ、冬の曇天…と、引きこもるしかなかった転勤当初の富山生活は軽いウツ状態だったそう。 そこからふとしたきっかけで、富山の好きが増えていったと話します。

5年間の富山暮らしで見つけた富山の魅力や、大自然の中で子育てする楽しみをお伝えしてくれるそう！

また、今回進行を務めるのは、一般社団法人TENKIN LABの【松田悠】さん。 単身で、夫婦で、子連れで、と転勤生活を過ごしたのち、現在は出身地である富山にUターンして暮らしています。

ゲストスピーカー3名とナビゲーターの松田悠さん（左下）

転勤ウツで悩む転勤妻たちを地域、社会とつなげるべく、こちらのウェブマガジン「転勤ノオト」での情報発信や、地元企業、自治体との取り組みにも力を入れている松田さん。 元転勤族であり、富山が地元ということで、“転勤”“富山”というキーワードで今回のトークショーをナビゲートしてくれます。

三者三様、転勤への思いも、立場も異なるゲストのみなさんですが、共通しているのは、「転勤で過ごした・過ごしている富山が大好き！」ということ。 そして、転勤生活を楽しんでいる姿からは想像できないですが、みなさんも悩みや辛い時期を乗り越えて今があるということ。

「飾り巻き寿司」「大人の本気の遊び」「転勤ウツ」…自己紹介から気になるワードが並び、このあとのトークが楽しみです！

「私が富山でインスパイアされたコト9選」

トークショーでは、ゲスト3名それぞれの「富山でインスパイアされたコト」を切り口にお話が進められていきました。

インスパイアとは、ひらめかせたり刺激を与えたりすること。 富山で過ごしているなかでターニングポイントになった出来事や、なにかを考えさせられるきっかけになったことを9つ挙げていただき、参加者が気になる話題から時間の許す限りお話してもらいました。

【おりたみゆき】さんの9選↓

【KOYA】さんの9選↓

【トネちゃん】さんの9選↓

本当はみなさんの9選すべてのお話を聞きたいところでしたが、今回のトークショーでは参加者のみなさんがとくに気になった以下の話題を中心にトークが繰り広げられました。

【おりたみゆき】さん・・・「半月板損傷」（！）「転妻ブランディング」「飾り巻き寿司」「ママスキーハウスで転妻会」

【KOYA】さん・・・「若者の流出・家にこもるヤング」「にぎり寿司」「立山連峰の伏流水」「九州では降らない雪」

【トネちゃん】さん・・・「スーパーの魚」「パン屋さんと涙」「恒例のお餅つき」

どうですか？思わず聞きたくなってしまうキーワードばかりではないですか？ 面白そうな話題はもちろんですが、やはり少しネガティブな話題も参加者のみなさんの気になるところ。

辛く苦しい状況からどう立ち直って転勤生活を楽しんでいるのか？富山を遊びつくすポイントは？！ レポート後半では、深堀したトークの内容をご紹介していきます！

→後半へつづく

文：あずま　るに / ライター / 焼き菓子のお店única（ウニカ）店主

※あずま　るにプロフィール：東京出身。お菓子作りの夢を追って富山に来たのが7年前。農家でのお菓子作り、富山県移住相談員を経て、第一子の育休中にフリーライターに転身することを決意。店舗を持たない小さな焼き菓子店との“二足のわらじ”に挑戦中。 生粋の富山男子である夫、3歳と0歳の娘たち、甘ったれ茶トラ猫と暮らしています。

コツ②好きなこと、趣味、得意分野を話す

富山の冬って？

転勤族が選ぶなら

なぜオイルヒーター？

こんなのあります。おすすめのオイルヒーター3選

2 食事からあたためる

3 効果的にあたためる

土地勘をつける

土地ならではの食べものに、チャレンジしてみる

出会いを求めて、行動する

（前編はコチラから）

後編では、迫さん一家が転勤を楽しむために実践するノウハウをたっぷり教えていただきます。

現地の情報は現地の人に！

鹿児島への転勤までは、お子さんがいなかったり社宅しか選択肢がなかったり、「家探し」や「転園・転校先選び」に悩むことはなかったという迫さん。 上のお子さんがちょうど小学校に入学するタイミングで決まった富山への転勤で、初めて家探しをすることになります。

「富山への転勤が決まって、まず何をしなきゃいけないかと考える間もなく、自然と富山の不動産屋さんに電話をかけていたんです。」

家の契約は会社指定の不動産業者としなければならないので、直接家探しのために連絡したわけではなかったそうで…。

「まったく土地勘がないところだから、まずは情報収集と思って。検索上位に出てきた富山の不動産屋さん3件ぐらいに、まずは転勤族が多く住むエリアを聞きました。 それからもう一つ、自分たちと同じような年収帯のファミリー層が住んでいるエリアを聞くのもポイント。 安ければいい、高ければいい、ということではなく、自分たちが無理なく安心して暮らしていくために大切な情報だと思っています。 ずっと住んでいれば、あのエリアはこうだって感覚でわかるけど、まったく知らないところに飛び込むからこそそういう情報って必要なんですよね。」

そうして不動産業者から教えてもらったエリアに絞り、実際に現地に行って物件見学、というのが迫さんの家選びの手順。 現地では、様々な人からの情報が得られるといいます。

「わが家はもともと、日本各地で活動している多言語交流の団体『ヒッポファミリークラブ』に入っているのですが、富山転勤の下見のときには、富山のメンバーの方と会っていろいろ教えてもらいました。初対面だったのに、2時間もお茶してしまって（笑）。 そのほかにも、タクシーの運転手さんとの世間話で道の混み具合を探ったり。 群馬では学校を見に行ったときたまたまいらっしゃった教頭先生に、学校の情報を教えてもらったり。

ゆるくつながっている人でも、しばらく連絡していなかった親戚でも、とにかく何かしら情報を得る手段は持っておきたいですね。 私の場合、必要な情報のためなら現地で初対面でもどんどん話しかけます！」

いざ転勤が決まって家探し、学校探しをするとなると、まずはネットで情報を探して、口コミを調べて…という方も多いのではないでしょうか？ 様々な手段を使って情報をキャッチする迫さんの行動力には驚きですが、自分が本当に聞きたい情報を得られるという点ではちょっと真似してみたいワザですよね。

自分たちが体感して得られるもの

できるだけ家は見て選びたいから、可能な限り現地に足を運ぶという迫さん。 群馬への転勤の際には、家探しと並行して、2人のお子さんの転校・転園という一大イベントもありました。 実際に家や学校、幼稚園を決めるときに気を付けているポイントはどんなことなのでしょうか？

「不動産屋さんとの物件見学が終わったら、候補の物件それぞれに私たち家族だけで戻るんです。夫は会社までの通勤路を歩いてみたり、私は子どもたちと買い物拠点を探したり。 それからまた家に集合して、今度は子どもたちと夫で校区の学校まで歩いてみる。私は車で先回りして学校に行く。

ひとつ、すごく狭い通学路の学校があったんです。たまたま保護者の方がいたので『ここは車の通りが多いんですか？』と聞いてみたりしました。実際子どもたちと歩いてきた夫も、この道は危ないよねってなって。

この、会社や学校まで実際に歩いてみるっていうのをそれぞれの物件ごとにやって、一番子どもたちにとって安全なところに決めたのが、今住んでいるところなんです。」

現地で物件見学するという転勤族のみなさんもいるとは思いますが、学校や会社までの道のりを実際に歩いてみるというのはなかなかハード！ でもそこまでするから、道が狭くて危ない、といったことがわかってくるのですね。 同時に、子どもたちにも体感させることで、引っ越しするんだ、転校するんだ、という心の準備ができてくるのかもしれません。

子どもの意見も取り入れる、家族みんなの引っ越し

こうして、様々な人から情報をキャッチして、実際に現地に足を運んで体感することで、転勤先での家探しから学校、幼稚園選びまで着々と進めていくのが迫さんの転勤術。 そんな迫さんは、転勤のときに気を付けていることがあるといいます。

「家を決めるのも、学校や園を決めるのも、どうしても親が決定権を持ちがちだけど、わが家では必ず子どもたちの意見も聞くようにしています。 家族で引っ越すんだから、みんなで決めるのが大事。 幼稚園選びも、見学に行った3つの園の中から下の子に選んでもらいました。」

そうして決めた下のお子さんの幼稚園選びでは、少し心残りがあるそう。

「下の子は、あと1年通えば卒園、進学というタイミング。そこをあまり考えずに幼稚園を決めてしまったので、同じ小学校に上がるお友達が一人もいない、という状況になってしまったんです。 校区の違うお友達ばかりだから、幼稚園から帰ってきた後に遊べる子が近くにいないというのも、親としても大変だし、子どもにも申し訳ないなって気持ちです。 これから転園を控えている方には、そうしたことも考慮して子どもに選択肢を与えてあげるのをおすすめします！ でもやっぱり、なにか一つでも自分で決めさせてあげたいですね。 子どもたちにとっても、『自分で決めた』っていう感情がうれしいんじゃないかな。」

どんな状況でも楽しめてしまいそうな迫さんですが、やはりコロナ禍での転勤では、人とのつながりがつくりづらかったりお出かけ先に困ったり、悩みも多いそう。 それでも暗い気持ちを引きずらずに、初めての転校、転園を経験したお子さんときちんと向き合っている姿が印象的でした。 「転勤族だから意識して楽しまないと！」という言葉にも、とてもタフな迫さんの人柄が表れているようです。

転勤生活だからこそ芽生えた【家族】【楽しさ】【受容】という価値観。 迫さんの転勤ノウハウには、転勤を家族みんなで乗り越え、家族みんなで楽しむことを大切にしたいという思いが詰まっていました。

最後に、転勤妻のみなさんへメッセージをお願いします！

「地元を離れたくなくて結婚を渋っていた私が、いざ転勤生活を始めたら地元に帰りたいと思わなくなってしまいました。『転勤大変だね』と言われることもありますが、『長期旅行ができて楽しいよ！』と返しています。 これが正しいということはないですが、もし今転勤生活をツライと感じているのであれば、楽しいと思える何かを見つけてみるといいんじゃないかな？と思います。」

このまちのお気に入り 【まだまだ群馬ビギナー！みなさんのおすすめ教えてください！】 群馬に来てもうすぐ1年。とはいえ、このご時世でなかなかお出かけもできていません。 まだまだ群馬、高崎のことは知らないことばかりなので、ぜひ地元のみなさん、住んだことのある転勤族のみなさんにおすすめを教えていただきたいです！ 鹿児島では、マリンポートから見る桜島。富山では、富山大橋から見る立山連峰。その雄大な景色に癒されていました。今では、“ふるさと”の風景になっています。 ▼迫さんお気に入りの景色。 マリンポートからの桜島

インタビュー・文：あずま　るに / ライター / 焼き菓子のお店única（ウニカ）店主

※あずま　るにプロフィール：東京出身。お菓子作りの夢を追って富山に来たのが7年前。農家でのお菓子作り、富山県移住相談員を経て、第一子の育休中にフリーライターに転身することを決意。店舗を持たない小さな焼き菓子店との“二足のわらじ”に挑戦中。 生粋の富山男子である夫、2歳の娘、甘ったれ茶トラ猫と暮らしています。

転勤妻は変化が多いぶん、様々な人生の選択を経験していけるのが、面白くもあり大変な部分だと思います。 その時々で悩みながらも、進んでいく道をひとつひとつ決めていった女性たちの生き方が、みなさんの参考になりますように。

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今回お話を伺ったのは、転勤歴11年目の迫優子（さこ・ゆうこ）さん。 山口県出身の迫さんは、転勤族の旦那さんとの結婚を機に、奈良県、鹿児島県、富山県と移り住み、現在は転勤4県目の群馬県に住んでいます。

いざ転勤が決まったとき、少ない情報のなか見知らぬ土地での家探し、学校探しに苦労した経験があるという方も多いのではないでしょうか？

迫さんの家探しや学校探しのお話を聞いていると、そこには学ぶべきノウハウがたくさん！迫さんの大切にしている価値観がその裏に隠されていることも見えてきました。

転勤が決まったら、まず何をすればいいの？引っ越し先、転校先選びってどうやってすすめたらいいの？ そんな疑問を持っている転勤妻のみなさんにもぜひ参考にしていただきたいお話です。

迫優子（さこ・ゆうこ）さん

迫さんが大切にしている価値観は？―家族、楽しさ、受容

初対面でも、こちらが初対面ということを忘れてしまいそうになるくらい明るく元気に接してくれる迫さん。いつでもどんなことにも前向きに取り組んでいる姿がとても印象的です。

そんな迫さんが現在大切にしている価値観は、【家族】【楽しさ】【受容】の3つ。 迫さんらしさが表れているキーワード、深堀りしてお伺いしていきましょう。

転勤族だからこそ大事にしたい、家族と楽しさ

迫さんは独身の頃から、家族に対しての思いは強かったといいます。 「母が専業主婦で、帰ったら必ず家にいるというのが当たり前の環境でした。自分の子どもたちにもそうしたいと思ってるんです。」 パートで働きながらも、幼稚園、小学校に通うお子さんとの時間を大切にし、休日には一緒にお出かけ。

大切な家族だから、お子さんが小さいときから転勤族であることはきちんと伝えているそう。

「下の子はまだ小さいからお友達とのお別れがさみしかったり、引きずっている部分もあります。でも、わが家はそういうお家なんだって小さいなりにわかっているみたいです。 いくら小さくても、その土地を離れて新しい環境に飛び込むのは家族みんな同じ。小さいからわからないでしょ、じゃなくて、家族の一員としてきちんと伝えることで、子どもたちも理解してくれているようです。」

そんな迫さんは、転勤を旅するように家族で楽しんでいます。 転勤が決まったら、まず旦那さんが引っ越し先の『るるぶ』を買ってくるのが迫家の定番。

「子どもと一緒に、『こんなところがあるよ！どこ行きたい？』とテンションをあげながら次の行き先のリサーチをします。おかげで上の子は転勤を楽しんでいるよう。 転勤生活では意識して楽しむようにしています。自分から楽しみを見つけにいかないと、転勤生活ってすごくつらいと思うし、実家に帰りたいってなっちゃうと思うんです。」

自分も相手も、ありのままを受け入れる

迫さんは、富山で見つけた仕事を群馬に来てからもフルリモートで続けている働くママ。その傍ら「伝え方コンサルタント」（※）としても活動しています。 コミュニケーションについて勉強していく中で、「あきらめる」という仏教用語がとても印象的だったといいます。

「あきらめるって、自分の思い通りにいかなくて断念するっていうネガティブな言葉だと思っていました。だけど、仏教用語では、『道理を明らかにして認める』という意味があるんです。明らかにして認めたうえで、それを受け入れるというようなポジティブな言葉。そのギャップが衝撃ですごく心に残っています。 ありのままの自分、ありのままの相手を受け入れるっていうのは、伝え方の勉強をしたからこそ意識していることです。」

自分と違う意見や考え方を受け入れるのは、簡単そうに見えてとても難しいこと。 とりわけ、一番近くにいる家族のこととなると、どうしてわかってくれないの？という気持ちが強くなってしまうかもしれません。 「実生活ではなかなかうまくいかないこともあるけど…（苦笑）」と続ける迫さん。

「子どもとのかかわりでも、イライラすることってありますよね。そういうときって、親の言うことをどうして聞かないの？とか思っていたりするんです。 でも子どもは子どもなりに考えていることがあって、意見が違うのかもしれない。それを認めさえすれば、もう少し落ち着いて接することができるのかなって。 転勤生活だと、大人も子どもも家族以外の逃げ場がなかなかないですよね。家族でいろいろ乗り越えていかなきゃいけないから、みんなの意見を尊重すること、『受容』ってとても大事だと思っています。」

※性格統計学をもとに、相手にあった「伝え方」「関わり方」を提案・提供する仕事。（https://ningenkankei-up.com/counselor/post-11473/）

根本に「転勤」があるからこそ大切にしていきたい価値観ということで、家族・楽しさ・受容の3つをあげてくださった迫さん。 実際転勤が決まったとき、この3つの価値観がどうかかわってくるのでしょうか？後編では、迫さん一家が実践する、転勤を楽しむためのノウハウをご紹介していきます。

→後編へつづく

インタビュー・文：あずま　るに / ライター / 焼き菓子のお店única（ウニカ）店主

※あずま　るにプロフィール：東京出身。お菓子作りの夢を追って富山に来たのが7年前。農家でのお菓子作り、富山県移住相談員を経て、第一子の育休中にフリーライターに転身することを決意。店舗を持たない小さな焼き菓子店との“二足のわらじ”に挑戦中。 生粋の富山男子である夫、2歳の娘、甘ったれ茶トラ猫と暮らしています。

前編では、転校生やその家族、受け入れ側が直面する困難や、その解決のヒントとなることを教えてくださった小泉先生。 後編では、小泉先生が転校生について研究しようと思ったきっかけや、本のエッセンスについて、さらに今後、転校生支援に求められることを深堀してお伺いしていきます。

（インタビュアー：利根川 芙海、取材日：2022年2月10日）

“環境の変わり目”を経験する子どもたちの成長を研究したい

―小泉先生ご自身には転校の経験はないということですが、どうして「転校」を研究テーマにしようと思ったのですか？

心理学を学ぶなかで、もともとの関心が子どもの学校適応という分野でした。 私が研究をスタートしたときは、兵庫教育大学の大学院生のときで、その大学には付属の小中学校があったんです。 その教育大学には全国から学校の先生が研修ということで大学院生として集まってきていて、その子どもたちが付属の小中学校に入るので、転校生が多かった。 それを目の当たりにして、「転校」は一つの研究テーマになる大事なことだな、という意識が芽生えました。

転校に限らず、こういった環境の変わり目のところを「環境移行」っていうんです。それが当時の私の関心ごとでもあって。それなら転校は研究テーマとしてピッタリだよね、という経緯です。

―転校をテーマにした研究の中で、小泉先生の中で一番印象に残ったことはどんなことでしょうか？

転校ってごくありふれた事象なのに、意外とデータもないし、研究してきた資料もないというのがわかりました。 学校への適応の事例の一つとして転校が取り上げられていることはありますが、転校そのものを研究するということはないんですよね。学校側の協力を得なければならないので、研究しにくいというのもあるかもしれません。

―ちなみに、小泉先生のお子さまもシカゴでの転校経験があったというお話を聞かせていただきましたが（※【前編】参照）、それは研究の後だったんですか？

本を出したのが2002年で、シカゴにいたのが1997年～98年なのでその前ですね。研究は進めていて、本を出す前でした。

―それならちょうどわが子の様子も見て、本に反映したところもあったのですね。

そうですね。本の中で、海外への転校の部分では参考になったと思います。

本の中で伝えたかったメッセージ

―その著書『新しい出会いを活かして　転校を心理学する』では、「新しい体験を活かしてほしい」というメッセージが込められていると思います。どんな想いで書かれたのでしょうか？

本の冒頭では、初めてバスに乗るときのことを例にして、新しい体験が成長のきっかけになることをお伝えしています。 自分だけで初めてバスに乗るとき、切符を買うのも改札機に切符を通すのも緊張してしまいますよね。自分がどこで降りるのか、常に気にして心配してしまったという経験もみなさんあるのではないでしょうか？ 最初はだれでもドキドキしたり不安になったりするものです。 でも、そういう緊張や新しい経験を通してバスの乗り方が身についていくし、また別の乗り物に乗れるようになって、行動範囲も広がっていくでしょう。

それと同じように、転校や進学のときにもドキドキや不安はつきものですが、それこそ人として成長できるチャンスなんです。 そういったチャンスを活かしてほしいということを、この本全体で伝えています。

―新しい経験というのは、誰しもがすることですよね。でも、それをチャンスととらえるのはそのときは少し難しいかもしれません。

そうなんです。この本でもう一つ伝えたいことが、新しい体験を成長につなげるためには「助け」になることがある、ということなんです。

先ほどのバスに乗るときのお話ですが、もし初めてバスに乗ったとき行き先を間違えたり、降りたいところで降りられなかったら、もうバスに乗りたくなくなってしまうかもしれない。 新しい体験の先には分かれ道があって、その体験をうまく活かせるかどうかで結果が変わってきてしまうんです。

そんなときに、前もってお母さんやお父さんが、「混んでいたら早めに席を立って降りるんだよ」と教えてあげれば、降りたい停留所で降りることができるはずです。

これも転校などの環境の変わり目のときにも言えることで、転校先で有意義な生活を送るために気を付けておくといいことがある、ということを前もって知っておくことはとても大事。 同じように、家族や学校の先生など周りの人も、転校生が何を必要としているか、ということを知っておけば、どうやって転校生を支えていけばいいかがわかります。

本では、具体的にその助けがどんなものなのか、気を付けておいた方がいいことはどんなことなのか、ということをご紹介しています。

地域や年齢に合わせて情報共有ができる“人の輪”　今後の転校生支援に必要なこと

―それでは最後に、今回私たちTENKIN LABが主催している「転校生支援プロジェクト」について、率直なご意見を聞かせてください。

今後は、転校を経験するみなさんにこういうプロジェクトでの成果物、たとえば「転校パスポート」やワークショップなどをうまく使っていただくことになると思うんですよね。

転校にはバリエーションがかなりあると思います。 国内なのか、海外なのか、海外でも国によってシステムも違うでしょうし。文化や言葉の違いなどを含めた対応を考えていくといいと思います。 たとえば、今回の「転校パスポート」、英語版もつくってはどうですか？

あとは情報共有できる場があれば、転校生のご家族としてはすごく助かるんじゃないかなと思います。 地域だけでなく、同じ年齢層のお子さんを持つ親御さん同士でも集まれば助かるでしょうし。 今後、プロジェクトを通してそういった仕組みができてくるといいですね。

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今回小泉先生には、転校という経験を少しでもプラスにつなげられるように、転校生自身ができること、家族や周りの大人たちができることをたくさん教えていただきました。 転校にかかわるみなさんにとって、前向きな気持ちで転校をとらえられる一つのきっかけになったのではないでしょうか。 著書『新しい出会いを活かして　転校を心理学する』と一緒にぜひ参考にしていただけたらと思います。

さらに今回、「転校生支援プロジェクト」を前進させてくれる貴重なご意見もいただきました。 「転校」を“パニック”ではなく”成長の機会”にできますように。 様々な状況に立っている転校生のみなさんを、今後ますますサポートできるように全力を尽くします！

小泉先生、有意義なお話をどうもありがとうございました！

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【小泉 令三（こいずみ れいぞう）先生プロフィール】 専門は教育心理学、学校心理学。 1955年福井県生まれ。大阪大学理学部卒業後、福井県の公立小・中学校で教員として勤務。 教員をしているなかで教育についてもっと深く研究したいと思い、兵庫教育大学大学院学校教育研究科修士課程、広島大学大学院教育学研究科博士課程前期を修了。 『新しい出会いを活かして　転校を心理学する』（北大路書房）、『地域と手を結ぶ学校－アメリカの学校・保護者・地域社会の関係から考える－』（ナカニシヤ出版）他、著書訳書多数。 2022年4月より福岡教育大学名誉教授。 転校に限らず、入学や就職などの環境の変わり目で、新しい出会いを活かして欲しいと願っている。現在は、人と関わる力を育てる「社会性と情動の学習」の研究と実践のサポートを行っている。

転校は子どもにとって、人生のターニングポイントにもなる一大イベント。 不安な気持ちが先行してしまいがちですが、せっかくなら、転校という転機を成長のチャンスにしてほしい。 そんな想いで活動を始めたのが、「転校生支援プロジェクト」です。

今回は、『新しい出会いを活かして　転校を心理学する』（北大路書房、2002）の著者である小泉令三先生にインタビューをさせていただきました。

小泉先生のお話には、転校を成長のきっかけにするためのヒントがたくさん散りばめられています。 子どもの転校をひかえているすべての方に、参考にしていただけたら幸いです。

（インタビュアー：利根川 芙海、取材日：2022年2月10日）

「自分で決めた」という気持ちが大事

―『新しい出会いを活かして　転校を心理学する』の中では、転校する側や受け入れ側、様々な立場からのアプローチが書かれていますね。まずは、転校生自身が苦労する点はどんなところにあるのか、教えてください。

まず1つは、転校先と今までの環境がどれくらい違うか、ということ。 環境の種類として、「ヒト・モノ・コト」って言いますよね。「ヒト」は学校の先生だったり友達だったり。「モノ」は学校の建物も違うし、使う道具も違うかもしれない。「コト」は習慣や文化。 こういった「ヒト・モノ・コト」での違いが大きければ大きいほど、転校生が新しい環境になじむのは大変でしょう。 それと、転校生自身の柔軟性のようなものとの関係で、苦労の度合いはだいぶ変わると思います。

―そうですね。環境の変化の度合いと、転校生自身の性格や素質によって変わってきますね。 それでは、転校生が意識しておくといいことってどんなことでしょうか？

これは親御さんの協力も必要になりますが、子どもなりに見通しをつけて心づもりをどれくらいできるかが大事です。 突然、「来週、転校だよ」と言われてまったく準備状況がないと大変。転校生自身が準備しておいた方がいいことはあると思います。

たとえば、今いるところでどんなふうに「さよなら」を伝えるか考えたり、新しい学校に向けてできる準備は何か、どれくらいできるかということを考えておかなきゃいけないですよね。

―だから1回目よりも2回目のほうがスムーズなことが多いっていうのもあるのですね。経験しているからイメージができる。

そうですね。大人だって一緒です。転勤が複数あれば段取りがわかってくるけど、最初が大変。それと同じですね。

―1回目の転校でも子どもに見通しを持たせてあげるには、親はどうすればよいのでしょう？

親は、「あなたも付いてきなさい」というのではなく、子どもなりに準備ができるよう配慮をしてあげるのがいいと思います。 子どもが自分で決められる要素があるんだったら、そこは任せて自分で決められるようにしてあげてほしいです。

学校選びにしても、国内であれば基本的に公立学校や私立学校という選択肢があります。 海外では、どんなチョイスがあるのかっていう情報を提供して、どうする？って聞きます。可能であれば、自分で決める選択肢を用意してあげるのが大事。 子どもなりに、“自分で決めたんだから”っていうその思いは必ず残ると思います。

―転勤族の方のお話を聞いていても、お子さん自身に学校を決めさせるという人もいました。

私もアメリカのシカゴに滞在したことがあったのですが、当時、中1と小3と幼稚園の子どもたちがいて。本人たちに行きたい学校を決めさせました。 そうしたら、下の2人は近くの現地校がいいって言って、でも長男は日本語がいいって、日本人学校に入ったんですよね。 こちらからはできるだけ調べて情報を提供して。3人とも同じところに行くと思っていたけど別だったので、「おっと、これは大変だぞ」とも思いましたけど（笑）。 1年で日本に帰ることは決まっていたので、下の子2人には土曜日に日本語学校にも通ってもらっていました。結構忙しい生活だったと思うけど、がんばってやっていましたね。

―学校を決めるのは難しくても、持っていく荷物や新しい家での自分の居場所などを決めさせてあげるのもよいそうですね。「本人が決める」ということを大事にしたいですね。

コロナ時代の転校生

―このコロナ禍で、転校生にとってはこれまで以上に困難な状況になっていると感じています。マスク着用の影響で会った人の顔が覚えにくかったり、慣れない土地の言葉が聞き取りづらかったりします。学校行事や交流の機会が減ったり、給食もみんなでワイワイできないので、子ども同士や地域との関係が築きにくく、放課後にお友だちの家に気軽に遊びにいくことも難しい（家庭により感染症への考え方も異なるため）と聞いています。 先生はこの状況についてはどのようにお考えになりますか？

今はいろいろなところで影響を受けていますよね。転校生にとっても大変だと思います。

でも逆に、そういうことが苦手なお子さんにとっては安心するところがあるかもしれませんね。推測ですが、こういった状況ならゆっくり馴染んでいけるということもあるかもしれない。

―たしかに、最初から積極的な交流が苦手なお子さんなんかだと、この状況は過ごしやすいかもしれないですね。そこは盲点でした。苦労もあるけど、心が落ち着くというのもありそうですね。

行事の日程が短縮されて参加しやすいと感じたり、慣れない場所ではマスクをしているほうが安心するというお子さんもいらっしゃいます。

―学校での行事のお話も出ましたが、コロナ禍に限らず、受け入れる側の先生や周りで気を付けておきたいことはどんなことでしょうか？

転校生側の立場の理解をどれくらいできるか、そこに尽きると思います。 受け入れる先生自身が転校の経験があればいいけど、そんな先生ばかりではないですよね。 それでも、転校生は大きな環境の変化を経験しているんだ、ということをよく認識する必要があります。

わからないことはないか気にかけてあげたり、サポーターとなるような人をつけてあげたり。

今回「転校生支援プロジェクト」でつくられた「転校パスポート」のようなものは受け入れ側の先生方にとって、とても参考になると思います。

―ありがとうございます。転校生支援プロジェクトで「転校生にどのような支援が必要ですが」とアンケートをとった際に、「受け入れてくれる学級の先生に転校生のことを気にかけてもらいたい」というご意見が多かったのです。そこから試行錯誤しながら作ったので、小泉先生にそのようにおっしゃっていただけますと大変ありがたいです。

たとえば病気のときでも、自分の症状や経過をメモして病院の先生に渡せば、どんな状況かすぐに伝えられますよね。 それと同じで、転校生自身の特徴やこれまでの転校履歴など、口頭で伝えようとしたら結構時間がかかるものを、“パスポート”という形で書いてあれば短い時間で情報を伝えることができます。 それを担任の先生だけじゃなく、学年の先生や保健室の先生にも共有してぜひ活用してもらいたいですね。

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日本では、転校を経験する子どもたちやその家族は意外と多いのに、そこに対する研究や支援はあまりされていないのが現状です。 そんななか、転校生を対象とした貴重な研究結果をまとめ、転校する側にも受け入れ側にとっても大切な心構えを教えてくれている小泉先生。 ご自身の研究や実体験を踏まえたお話はとても参考になりますね。

後編では、小泉先生が転校生の研究に取り組むことになった経緯や、この「転校生支援プロジェクト」についてのご意見を、さらに深堀してお聞きしていきたいと思います！ （→後編へ続く）

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【小泉 令三（こいずみ れいぞう）先生プロフィール】 専門は教育心理学、学校心理学。 1955年福井県生まれ。大阪大学理学部卒業後、福井県の公立小・中学校で教員として勤務。 教員をしているなかで教育についてもっと深く研究したいと思い、兵庫教育大学大学院学校教育研究科修士課程、広島大学大学院教育学研究科博士課程前期を修了。 『新しい出会いを活かして　転校を心理学する』（北大路書房）、『地域と手を結ぶ学校－アメリカの学校・保護者・地域社会の関係から考える－』（ナカニシヤ出版）他、著書訳書多数。 2022年4月より福岡教育大学名誉教授。 転校に限らず、入学や就職などの環境の変わり目で、新しい出会いを活かして欲しいと願っている。現在は、人と関わる力を育てる「社会性と情動の学習」の研究と実践のサポートを行っている。

転校生支援プロジェクト

オンラインワークショップの様子

お友だちとの別れが辛い時に「やどかりのおひっこし」

やどかりのおひっこし 作：エリック・カール 訳：もりひさし 出版社：偕成社

引っ越しって何するの？「ぼくんちひっこし」

ぼくんちひっこし 文： 山本 省三 絵： 鈴木 まもる 出版社： 金の星社

こんな出会いがあったら素敵！「とん　ことり」

とんことり 作： 筒井 頼子 絵： 林 明子 出版社： 福音館書店

＜プロジェクト内容＞

転勤族の楽しみの一つ、各地の美味しいもの、食材が食べられることですよね！ 我が家の家族はみんな食いしん坊。美味しいものが大好きで、美味しいものを食べるためなら片道1時間以上かけても食べに行くほど。 転勤族のママさんや、地元の方に、レシピを教えてもらうのもとても勉強になり、教えてもらったレシピを試してみたり、美味しいレシピを日々追究しています。

美味しいレシピができれば、随時あたらしいレシピに変えていくので、わが家では定番レシピを暫定１位のレシピとよんでいます。 皆さまのご家庭でも、わが家のレシピを参考にしていただければ幸いです。

今回はお好み焼きのレシピを紹介させていただきます。 お好み焼きの本場といえば関西。大阪出身のママ友さんに聞いたレシピを参考にしてできたレシピです。 お好み焼き、たこ焼きは、関西出身であれば、その家庭によってこだわりのレシピがあるそうで、聞いてみると楽しいと思います。

私が教えてもらったレシピは、絹豆腐を入れることがポイントです。 今までお好み焼きに豆腐をいれるなんて聞いたこともなかったので、目から鱗でした。 絹豆腐を入れることで、ふわっとしたかるいお好み焼きになります。

【材料】　4人前

〇生地 小麦粉　230g キャベツ大きめ１玉(1ｋｇ程度) ネギ 1本 絹豆腐　150g 紅しょうが　100g 長芋　300g 卵4個 顆粒だし　大さじ２ 揚げ玉（えびや青のり入りでもお好みで）　50g 豚バラ肉　250g

〇お好み焼きソース ソース150ml 砂糖　25g 顆粒だし　大さじ1

〇マヨネーズソース ヨーグルト　150g マヨネーズ　50g からし　チューブ2㎝程度

〇トッピング かつお節 青のり

【作り方】

１、マヨネーズソースを作ります。材料をボールに入れよく混ぜます。

２、お好み焼きソースを作ります。耐熱皿に材料をいれ、500Wのレンジで１分加熱してからよく混ぜます。

３、キャベツ、ネギをみじん切りにします。長芋の皮をむき、すっておいてください。

４、大きめのボールに絹豆腐をいれ、泡だて器でよく混ぜペースト状にします。

５、４に長芋、卵、小麦粉、顆粒だしをいれ、泡だて器でまぜます。 写真のようにねばっとした生地になります。

６、５にキャベツとネギをへらで混ぜます。３，４回にわけて混ぜます。 キャベツの多さに驚くと思いますが、うまくまとまるので大丈夫です。

７、６に紅しょうがと揚げ玉もいれ、さっくり混ぜます。

８、油をしいたフライパンに７を流しいれ、その上に豚バラ肉を並べ、ふたをして中火でじっくり焼きます。 豚バラ肉に少し火が通って白くなり、生地に焼きめがついたら、ひっくり返します。 油を少したして、中火で豚バラ肉がカリッとなるまで焼きます。

９、お好み焼きソースとマヨネーズソースをかけて、お好みでかつお節と青のりをかけて完成です。

キャベツがたっぷりで、お豆腐が入っているので、ふわっとかるいお好み焼きになります。 どろっとしたお好み焼きソースなのでからみやすく、ソースのうまみを味わえます。

マヨネーズではなくマヨネーズソースにすることで、お好み焼きソースとお好み焼き自体の美味しさを邪魔しすぎず、全体的にマイルドな味わいになるようにしてくれます。 からしをいれることで程よくアクセントとなり、全体の味をまとめてくれます。

スタンダードなお好み焼きに飽きたときは、味変をして楽しんでいます。 焼く前にミックスチーズを混ぜて焼くと、チーズがとろりと美味しいチーズお好み焼きに。 同じくすりおろしにんにくと豆板醤を混ぜて焼くと、豚キムチお好み焼きになります。

今までのお好み焼きの概念をくつがえすふわっとかるいお好み焼き、ぜひ作ってみてくださいね！いろいろな味変にチャレンジしていただけると嬉しいです！

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文・写真　はるな/ライター

※はるなプロフィール：三児の母。大学では臨床心理学専攻。卒業後、家事代行会社勤務。スタッフ研修、管理担当。物心ついたころから家事が好き。「HaRu.」としてアクセサリーも手がける。好きなことは美味しものを食べること、体を動かすこと。

みなさんは、この暑さと湿気とどのようにつき合っていますか？

転勤して住む地域が変わると、 気候の違いにとまどうのは私だけでしょうか。

私は関東の出身なので、富山に転勤して初めての梅雨どき、湿気に耐えられず電気屋に走りました(笑)。

さらに、北陸は梅雨や夏だけでなく、冬の湿気もスゴかった(笑)。 気づいたらマットレスの裏にカビが生えていました(笑) 。

就寝時の寝室では、体温と部屋の温度の差で結露がおき、 カビになるそうです。 富山の転勤族仲間とは「マットレスにカビ」は、共通の話題でした。

できれば荷物を増やしたくない転勤族の私ですが、 必要にせまられて、除湿器を購入することにしました。

でも、除湿器って値段もピンキリ、機能もさまざまで、 どう選んだらいいの？！と迷いますよね。

実は私は自称“若干のメカ好き”(笑)。 機能や価格を調べて比較するのが趣味なので、 除湿器について簡単にご紹介します。

除湿器の種類

除湿器は除湿の方法によって、大きく３つの種類に分けられます。

【コンプレッサー式】 →気温が高いときに除湿能力が上がる。 電気代が安い。１時間当たり175W(約4.7円）/190W(約5.1円）※下記参考商品参照 価格1万円程度～ 参考製品（CV-L71 | 除湿機：シャープ (jp.sharp)） 年中温かい地域や、梅雨時の除湿効果を望んでいる方に適しています。

【デシカント式】 →気温が低いときに除湿能力が上がる。 電気代が高い。１時間当たり590W約18円※下記参考商品参照 価格1万円程度～ 参考製品（サーキュレーター衣類乾燥除湿機 KIJDC-L50 / IJD-I50 | アイリスオーヤマ (irisohyama.co.jp)） 雨や雪の多い地域に適しています。

【ハイブリッド式】 →上記二つのいいとこどり。 気温に関係なく除湿できる。 ただ一番サイズが大きめなので場所をとる。 電気代は、春夏はコンプレッサー式（175W約4.7円/190W約5.1円)、秋冬はデシカント式（590W約18円）と考える。 価格５万円程度～ 参考製品（F-YHUX120 | 商品一覧 | 衣類乾燥除湿機 | Panasonic） とにかく年中除湿効果を求めたい方に適しています。

私は、本体にも電気代にもお金をかけたくなかったのコンプレッサー式を選びました。 梅雨の時期は、除湿器をサンルームにおけば、洗濯物がすっきり乾いて大活躍！ しかし、冬は洗濯が全く乾かず、富山の冬の湿気を甘く見ていたことを思い知らされました。 考えた末、冬の洗濯物はエアコンの効いた暖かいリビングに洗濯物を干し、その下でコンプレッサー式除湿器を回して解決。

現在は関東在住ですが。 雨の日は、家族五人分の洗濯が乾かないので今でもコンプレッサー式除湿器は大活躍しています。

ちなみに、簡単で便利な「浴室乾燥」ですが、電気代はドライヤーを使っているのと同じくらい（1時間３０～５０円）といわれていますので、電気代が高くつくので要注意！

関東出身なので、 馴染みのなかった除湿器ですが、今ではすかり必需品です！

わが家はコンプレッサー式除湿器で富山生活を乗り切りましたが、 冬の結露のひどさと、6年半という長期間いることがわかっていたら、 本体代が高くてもハイブリッド式を選ぶという選択肢もあったかな？と少し後悔しています。

みなさんも、地域や住まい、ライフスタイルに合った除湿器を、 ぜひ探してみてくださいね！

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文　はるな/ライター

※はるなプロフィール：三児の母。大学では臨床心理学専攻。卒業後、家事代行会社勤務。スタッフ研修、管理担当。物心ついたころから家事が好き。「HaRu.」としてアクセサリーも手がける。好きなことは美味しものを食べること、体を動かすこと。

例年なら帰省や旅行などたのしみなことが盛りだくさんの夏休みですが、コロナの影響でイベントが減ってしまいましたよね。 特に転勤族は帰省を楽しみにしていた方も多いと思いますが、それも難しくなってしまいました。 そんな出かけられないこの夏に、わが家ではおうち時間を楽しめる手作り夏祭りを開催してみました。親も子も楽しめるポイントをまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

１．子どもに企画させてみましょう！

子どもの年齢によってですが、もし可能なら子ども主体で企画させてみるのはいかがでしょう。 わが家は小3長男、小1長女に企画してもらいました。

１枚の紙にスケジュールとやりたいこと、もう１枚の紙には、わかる範囲で必要な予算額を書いて企画書を作成させました。 その企画書をお父さんに提出し、承認がもらえたら次の準備に進むことができます。

やりたいことをイメージし、計画をたて、企画書を書いて、プレゼンテーションすることは、「自主性」「主体性」を養い、「社会に出てから必要な能力」を楽しみながら身につけられるのではないかと思います。 親がすべて準備する方がスムーズではありますが、子どもたちの企画を応援することで、「へ~こういうことが好きなんだ」という発見もありました。

今回我が家の子どもたちがたてた企画はこちら↓でした。 １，かき氷＆ラムネを飲む ２，水鉄砲的あてゲームinお風呂 ３，人生ゲーム ４，景品争奪戦！ボール投げ ５，屋台メニューのお昼ご飯

・かき氷＆ラムネ かき氷とラムネはお祭りの醍醐味！ ビー玉の入ったラムネをどうやったら飲めるのだろうかと試行錯誤して飲む子どもたちはとても楽しそうでした。

・水鉄砲的あてゲームinお風呂 お風呂で水鉄砲をするのであれば、どのご家庭でもできますね！ おもちゃの的を使って、全部倒せたらお菓子の参加賞がもらえました。 途中でルールが変わっていきましたが、楽しめればそれもまたよし。

・人生ゲーム ゴールしたら、順位に関係なくお菓子セットがもらえたので大盛り上がり。 コロナが流行し始めたときに購入した人生ゲームで、この１年半楽しく遊んでいます。 お祭りっぽくないのですが、子どもたちが大好きなので、夏祭りプログラムに組み込まれました(笑)

・景品争奪戦！ボール投げ 子どもたちが一番楽しみにしていたのは景品争奪ボール投げ。 始まる前から、テンションが高くて収集がつかなくなるほど(笑)。 それぞれお目当てのものが手に入ってご満悦な子どもたちでした。 ２歳の弟には何度も投げさせてくれるなど優しく成長した一面も見ることができ、親としても嬉しい時間でした。

２．お祭り気分を演出！

せっかくなので、家族全員でおまつり気分を高めていくのがおすすめです。

・お祭りといえば浴衣！ 長女に浴衣、2歳の次男に甚平を着せると一気にお祭りの雰囲気がでました。 女の子は浴衣を着るのを、楽しみにしている子も多いですよね。

・屋台メニューのお昼ご飯

お昼ごはんは、子どもたちの考えた屋台メニュー「フランクフルト、ポテト、焼きそば、焼き鳥、たこ焼き」で、ここは親の協力しどころかもしれません。 ジャンクなご飯はお祭り気分をあげてくれます(笑) 追加でフランクフルトを焼いたほど大好評でした！

３．一番大切なのはみんなで楽しむこと

今回、わが家では昨年に引き続いて２回目の手作り夏祭りでした。 「子どもが企画」してみたところ、欲しいおもちゃや漫画などの、景品中心の物欲まみれの企画書が完成(笑) それでも、「夏祭りだし」ということを理由に、お父さんは承認してくれました。 あまり細かいところを突っ込んだり、お祭りの完成度を求めたりしないで、甘々の承認基準が成功のカギかもしれません(笑)。

子どもたちは、自分たちで企画書を書いて欲しいものを手に入れたので達成感でいっぱいでした。準備から当日まで、とても楽しい数日間を過ごすことができたようです。 親としても、子どもの成長が見られたこと、夏休みの楽しい思い出を作ってやれた充実感を得ることができて嬉しい余韻にひたっています。

おうち時間、いろいろやってみたけど、もうネタ切れというご家庭も多いと思います。 残りの夏休み、お子さまと一緒に手作り夏祭りを企画してみてはいかがでしょうか。

～記事はあくまでも一例です。tenkin-noteは、転勤族の転勤が「転機」に、そして楽しい転勤生活になるよう応援しています。～

文：写真　はるな/ライター

※はるなプロフィール：三児の母。大学では臨床心理学専攻。卒業後、家事代行会社勤務。スタッフ研修、管理担当。物心ついたころから家事が好き。「HaRu.」としてアクセサリーも手がける。好きなことは美味しものを食べること、体を動かすこと。